Оптимальные курсы стероидов для разных типов телосложения

Короткие курсы стероидов на массу

Прием стероидов с продолжительностью не более одного месяца (четыре недели) подразумевает прохождение короткого курса. Считается, что непрерывно принимать данные препараты лучше всего максимум две или три недели. Подобная методика приема стероидов была предложена Билом Робертсом, благодаря которому подобный подход распространился среди бодибилдеров многих стран, в том числе и в странах Восточной Европы.

Какие преимущества дает короткий курс?

Употребление стероидных препаратов на краткосрочной основе имеет множество достоинств, среди которых невысокая стоимость, отсутствие побочных эффектов, высокая эффективность. Подобный подход в основном применяют любители, которые не принимают участие в соревнованиях. Профессионалы не используют данную методику, поскольку практически целый год принимают стероиды.

Эти преимущества и стали главной причиной распространения коротких курсов среди начинающих культуристов. Благодаря краткосрочному употреблению стероидов, новички получают возможность за небольшой период времени достичь высоких показателей силы, набрать приличный объем мышечной массы с минимальными затратами. Если не превышать дозировки, система не принесет никаких побочных эффектов.

Виды коротких курсов стероидов

Стероиды, принимаемые на краткосрочной основе, могут быть двух различных систем:

  • Соло. Предполагают употребление какого-либо одного стероида. Это может быть Тестостерон, Сустанон, Пропианат, Сустанон.
  • Комплекс. На таких курсах употребляют одновременно и анаболики, и стероиды. Обычно Метан комбинируют с Декой или Сустаноном и так далее.

Короткий курс стероидов доступен для любого атлета, но не следует забывать, что препараты необходимо выбирать с учетом индивидуальных особенностей организма и возможной аллергической реакции на компонент, входящий в состав препарата.

Краткосрочные курсы подразделяются на несколько типов, в зависимости от продолжительности:

  • двухнедельные и 14 дней отдыха;
  • четырехнедельные и 28-42 дня перерыва;
  • шестинедельные и 42-66 дней отдыха;
  • четырехнедельные и 28 дней перерыва.

Каждая из четырех систем позволяет принимать фармацевтические препараты почти полгода без побочных эффектов и дает хороший прилив энергии и мышечной массы.

Примерная программа коротких стероидов может выглядить следующим образом:

  1. Трен + Д-Бол – 1-й 50 мг/день, 2-й 30 мг/день. Курс на 4 недели. Прием по 2 раза в неделю.
  2. Тестостерон Проп + Трен – 1-й 75 мг/день, 2-й 50 мг/день. Продолжительность 4 недели. Прием 2 раза в неделю.

С точки зрения медицины

Стероидами называют анаболические вещества, которые изменяют липидный профиль и хорошего HDL, и плохого LDL холестерина. Первый снижает вероятность тромбообразования в артериях и на стенках кровяных сосудов. На коротком курсе анаболических препаратов нет сильного воздействия на липидный баланс, что делает его максимально безопасным на фоне получения хорошего эффекта стероидов.

Чтобы избежать снижения уровня концентрации хорошего холестерина по отношению к плохому, рекомендуется прибегнуть к следующим приемам:

  • правильно питаться, отказываясь от жирной и жареной пищи;
  • выполнять кардиотренировки;
  • употреблять ниацин и льняное масло.

Прием стероидов на краткосрочной основе считается безвредным и убережет атлетов от пагубного влияния на сердечную мышцу, но помогают достичь хороших результатов в приросте мышечной массы и показателей силы. Большинству начинающих культуристов довольно сложно не сорваться и не учесть того, что некоторые препараты могут вызывать индивидуальную непереносимость. Короткий курс позволяет избежать следующих негативных последствий:

  • выпадения волос;
  • появления угревой сыпи;
  • повышения артериального давления;
  • снижения либидо;
  • уменьшения яичек.

Эти негативные последствия, конечно, могут проявляться и тогда, когда у человека есть аллергия на конкретный стероид либо при нарушениях курса.

Особенности коротких курсов стероидов

Не следует ожидать от краткосрочного курса по-настоящему большого прироста мышечной массы и силовых показателей. Это обусловлено тем, что мышечные ткани и организм не успевают насытиться анаболическими веществами.

Эти препараты обладают определенной структурой действия. Концентрация и нарастание медикамента в крови происходит на четыре дня, а затем случается обратное действие. Таким образом, вещество просто не может накопиться до максимума. Эффект от курса получается довольно хорошим, но он не может сравниться с серьезным комплексным курсом, который длится в течение нескольких месяцев и включает в себя большое количество стероидов.

Достоинства коротких стероидных курсов:

  • происходит более быстрое и самостоятельное восстановление HPTA;
  • масса набирается в пределах до пяти килограммов;
  • уровень тестостерона восстанавливается уже через неделю.

Увеличение массы продолжается еще около двух недель, а поскольку яички не изменяются в размерах, сохраняется и уровень тестостерона.

Как принимают стероиды на коротких курсах?

Если следовать советам Нельсона Монтана, являющегося сторонником этого метода приема анаболических веществ:

  • дозировка анаболиков должна доходить до тысячи миллиграмм;
  • препараты могут быть как инъекционными, так и оральными;
  • для улучшения анаболизма дозировку делят на несколько приемов в течение недели.

Чтобы придерживаться системы коротких курсов, следует отдавать стероидам с пониженным анаболическим эффектом:

  • Тестостерону пропионату;
  • Мастерону;
  • Анавару;
  • Тестостерону изобутирату;
  • Метану;
  • Суспензии тестостерона;
  • Андролику;
  • Тренболону ацетату;
  • Станозололу;
  • Нандролону.

Это не полный список препаратов, которые можно принимать на системе коротких курсов стероидов. Приобретая тот или иной медикамент, необходимо ознакомиться со стоимостью, качеством, оказываемым эффектом, чтобы подобрать оптимальный вариант.

Подведение итогов

Короткие курсы помогают с набором массы и увеличением силовых показателей, который будет ниже, нежели при долгосрочном приеме, но позволит избежать серьезных негативных последствий.

Курс стероидов на массу

Курс стероидов на массу предполагает прием анаболических стероидов (анаболиков). Вещества направлено действуют на мышечные волокна, вызывая гипертрофию мускулатуры. К приему анаболиков подходят ответственно и под присмотром врача, ведь весь спектр побочных эффектов еще не изучен. Подросткам использовать допинг запрещается.

Принимать анаболические препараты необходимо только в том случае, когда мышцы чувствуют отдачу от физических нагрузок, а тело привыкло к изменениям тренировочного процесса и рациона питания. Ниже подробно описаны курсы стероидов, разновидности методик, особенности, основные препараты и правила их приема.

Какие бывают курсы стероидов

Анаболические вещества применяют специальными циклами и чередуют с восстановительным периодом.

В зависимости от длительности курсы приемов бывают следующих видов:

  • короткие — от 2 до 4 недель;
  • длинные — от 6 до 8 недель.

Специальными циклами применяют анаболические вещества

Также они различаются в зависимости от количества принимаемых препаратов:

  • простые — 1 вид анаболика;
  • комбинированные — от 2 до 3 разных веществ.

Самый безопасный курс стероидов на массу состоит исключительно из одного тестостерона. В таком случае вероятность побочных эффектов сводится к минимуму, а организм не перегружен фармакологическими препаратами.

Также безопасными считаются программы приема анаболиков, состоящие из одного вещества.

Короткие курсы стероидов на массу считаются эффективными и безвредными для организма. Анаболики способствуют росту мышечной ткани и увеличению силовых показателей в кратчайшие сроки. Если размер дозы верно подобран и соблюден, побочные эффекты не наблюдаются. Для улучшения результата от приема препаратов рекомендуют отказаться от жаренной и жирной пищи, заниматься кардио и добавить в рацион ниацин и льняное масло. За один цикл можно набрать до 5 кг мышечной массы.

Прием анаболиков имеет такую характеристику как откат. Чем он меньше, тем лучше эффективность допинга. Все курсы стероидов на массу с минимальным откатом предусматривают быстрое восстановление нервной и гормональной системы. Если цикл приема анаболиков был длинным, организму потребуется больше сил на восстановление автономной работы. Чем дольше длится послекурсовая терапия, тем больше откат результатов.

Эффективными и безвредными для организма считаются короткие курсы стероидов на массу

Что нужно знать до курса

Прием фармакологических препаратов подразумевает снабжение организма тестостероном с изменениями в молекулах. С одной стороны, это необходимо для увеличения темпа рост мышц, восстановления организма, а с другой — прием анаболических средств снижает выработку собственного полового гормона.

Организм реагирует на избыток тестостерона и перестает самостоятельно его вырабатывать. Если тенденция сохраняется слишком долго, функции яичек атрофируются и не выполняют предназначенную природой роль. Если вовремя не остановиться, восстановить работоспособность половых желез невозможно. Проблема плавно перерастает в репродуктивную болезнь. Поэтому принимать анаболики рекомендуют только под присмотром врача. Перед началом курса необходимо сдать анализы и проверить показатели организма.

Список проверяемых параметров:

  • лютеиновый гормон;
  • фолликулостимулирующий гормон;
  • эстрадиол;
  • пралактин;
  • тестостерон общий и свободный;
  • ФСТ и ФЛТ;
  • билирубин;
  • дигидротестостерон.

На основании полученных анализов врач поможет подобрать индивидуальный курс, который не навредит здоровью и позволит быстро восстановиться после окончания приема.

Проверить показатели организма необходимо перед началом курса

Как правильно выбрать курсы стероидов

Выбор программ приема стероидов зависит от опытности спортсмена и типа телосложения. Новичкам разрешается только применение тестостерона без дополнительных препаратов. Если говорить про второй курс стероидов на массу, большинство атлетов начинают комбинировать вещества для большего эффекта. Понимая особенности приема анаболиков и эффективность их сочетания, легко добиться желаемого результата.

Опытные спортсмены, знающие реакцию организма, используют готовые курсы стероидов на массу. Подобные программы позволяют заранее оценить эффективность применения благодаря исследованиям от производителя или опыту предыдущих атлетов.

Курс для новичков

Новичкам рекомендуют избегать пероральных препаратов и отдавать предпочтение инъекции. Несмотря на отзывы о низкой токсичности и подавлении, большинство спортсменов отмечает вялость и низкую активность ума. Многие атлеты, принимающие пероральные препараты, испытывают упадок настроения и низкую мотивацию.

Первый курс стероидов на массу для новичка должен быть чистым и без дополнительных препаратов. Изначально тестируется реакция организма на внешний тестостерон, а уже потом рекомендуют использовать другие фармакологические решения. Не узнав возможные побочные эффекты от одного препарата, можно навредить телу. Также при выборе первого курса обращают внимание на период полуабсорбации эфира — время до попадания препарата в кровь. Новичкам рекомендуют использовать длинные эфиры, что позволяет сократить количество инъекций до двух в неделю.

Новичкам рекомендуют отдавать предпочтение инъекции

Тренировки на курсе стероидов на массу подчиняются всем тем законам, что действуют для обычных спортсменов. Главное отличие заключается в направленности — интенсивность или объемность. В первом случае необходимо доводить мышцы до отказа, использовать большие рабочие веса, а во втором — увеличить количество подходов и повторений, чтобы пампить мышцы.

Комбинированные курсы

Наиболее эффективно применять курс стероидов на сухую мышечную массу в сочетании с другими препаратами. Комбинированные курсы подходят для всех целей. Они предполагают большую нагрузку на организм, поэтому необходима консультация врача по выбору препаратов. Одни вещества могут положительно влиять на мышцы, а другие — негативно воздействовать на организм.

Стоит понимать, что прием больше 2 стероидов в курсе увеличивает шансы проявления побочных эффектов.

Основные варианты комбинированных курсов:

  • Тестостерон и дека. Прием нандролона деканоата (деки) не рекомендуется людям в возрасте. Препарат может привести к половой дисфункции и увеличению грудной железы.
  • Тестостерон и метан. Самый простой и эффективный метод для увеличения силовых показателей новичков с минимумом побочных эффектов. Предполагает 2 укола в неделю благодаря длинным эфирам.
  • Метан и дека. Подходит для опытных атлетов, но из-за наличия деки не рекомендуется к приему людям старше 30 лет.
  • Тестостерон и тренболон. Вариант для опытных атлетов, который не рекомендуют использовать чаще двух раз в году. Комбинация подходит для набора массы, но из побочных эффектов выделяют повышенную активность, потливость, облысение и акне.
Читайте также:  Первый курс анаболических стероидов - типичные ошибки

Применять курс наиболее эффективно в сочетании с другими препаратами

Программа тренировок на курсе стероидов на массу увеличивает эффективность приема анаболиков. Для лучшего роста силовых показателей и объема мышечной массы спортсмены придерживаются режима дня, включая питание, сон и тренировки. Также увеличенная интенсивность тренировок означает, что мышцы требует больше энергии и питательных веществ. Для восстановительного процесса рацион содержит большое количество белка.

Послекурсовая терапия (ПКТ)

Прием стероидов и искусственное поднятие уровня тестостерона приводит к тому, что необходимо употреблять специальные препараты для восстановления нормальной работы функций организма. Подход к ПКТ индивидуальный и зависит от длительности курса, его состава и возникших побочных эффектов.

Для восстановления гормональной системы и сохранения полученных результатов используют:

  1. Бустеры тестостерона — тамоксифен, экдистерон или ингибиторы ароматазы. Препараты увеличивают естественную выработку тестостерона организмом и ускоряют процесс ПКТ.
  2. Спортивное питание — для подавления катаболизма мышц в больших объемах употребляют протеин и BCAA, которые способствуют сохранению мускулатуры.
  3. Гормон роста — позволяет минимизировать откат после отказа от анаболиков и сохранить полученные формы. Гормон оказывает мощное анаболическое воздействие и усиливает синтез белка.

Основное внимание уделяется половым гормонам и их возврату к естественному балансу. Только восстановив собственную выработку тестостерона, организм приходит в нормальное состояние и откат прекращается.

От типа телосложения человека зависит выбор стероидов

Обзор популярных препаратов

  • Тестостероны — наиболее распространенная и безопасная группа анаболиков. Способствует росту мышечной массы, накоплению воды в тканях и сжиганию жира. Откат минимальный.
  • Метан — популярный стероид, который за полтора месяца приема позволяет набрать до 10 кг мышечной массы. После курса теряется 20-40% результата в зависимости от качества ПКТ.
  • Дека — высокие анаболические свойства и низкая вероятность побочных эффектов. Из-за женской природы вещества, не рекомендуется использовать людям в возрасте, поскольку снижается либидо, становится вялой эрекция.
  • Тренболон — один из самых сильных стероидов, который за 2 месяца позволяет увеличить вес на 10 кг. Наблюдается рост силовых показателей, сжигание жира и увеличение либидо.
  • Туринабол — похожий на метан препарат, который не задерживает жидкость в организме. Хотя эффективность ниже, чем у остальных анаболиков, проблема компенсируется минимальными откатами.

Подбор стероидов по типу телосложения

Выбор стероидов зависит от типа телосложения человека. Для более худых людей необходимы препараты для роста как мышц, так и веса, а для крупного телосложения требуется рост объема и сухой массы. Наибольшую эффективность имеет курс стероидов на массу для эктоморфа, поскольку людям с таким телосложением сложно увеличить вес тела. Для большего эффекта во время применения стероидов используют пищевые добавки.

Рассмотрим основные варианты:

  • Эндоморф. Поскольку люди с таким телосложением легко набирают жир и вес, им рекомендуют применять тестостерон пропионат или энантат. Оба препарата содержат моноэфиры, которые легко контролировать.
  • Мезоморф. Атлетам с ярко выраженной формой мускулатуры рекомендуют принимать тетостерон энатант и анастрозол. Дополнительно используют тренболон, метан или оксиметанол.
  • Эктоморф. Сложность набор мышечной массы компенсируется тестостероном энатантом и анастрозолом. Также комбинируют такие анаболики, как нандролон и фенилпропионат.

Лучшие стероидные курсы для всех типов телосложения

Не все спортсмены готовы экспериментировать со стероидами и хотят точно знать, какие препараты могут быть для них максимально эффективными. При этом они уверены, что их тип телосложения оказывает серьезное влияние на выбор анаболических препаратов. Именно они часто задают вопрос о лучших курсах. Однако встречаются и те, которые после советов коллег по залу провели пару-тройку циклов, но кроме побочных эффектов не получили иных результатов.

Основные отличия между типами телосложений

Наверняка вы знакомы с тремя типами телосложения, но напомнить об этом лишним не будет:

  • Эндоморфы – склонны к набору жировой массы, а курсы сушки даются им с большим трудом, так как организм не желает легко расставаться со своими запасами энергии.
  • Эктоморфы – имеют серьезные проблемы с набором мускульной массы, а вот теряют ее очень быстро, даже в условиях хорошего питания.
  • Мезоморфы – оптимальный тип телосложения для занятий культуризмом.

Следует признать, что в чистом виде эти типы практически не встречаются. Однако один из них обязательно преобладает. Если вы хотите прогрессировать, то обязательно учитывайте данный фактор при составлении программ тренинга и питания. Эндоморфам мы дополнительно рекомендуем сдать анализы, ведь в их организме зачастую увеличен уровень эстрогенов, а вот мужской гормон может быть в дефиците. Кроме этого не стоит исключать инсулиновую резистентность.

Эктоморфы также могут иметь проблемы с концентрацией тестостерона. Даже если этот показатель и находится в нормальных пределах, то зачастую он связан белковой структурой – глобулин. У мезоморфов проблем значительно меньше, но они могут встречаться. Сегодня мы поговорим о трех вариантах анаболических курсов, которые составлены в зависимости от типа телосложения.

Также отметим, что перед началом курса у вас должен быть виден пресс. Оптимальная длительность массонаборного курса составляет три месяца. Более короткие циклы чаще всего оказываются менее эффективными. Мускулам просто не хватает времени для качественного роста.

Примеры курсов для каждого типа телосложения

В обязательном порядке вам потребуется эфир тестостерона, а лучшим выбором станет пропионат. Ставьте каждый второй день по 50 или 100 миллиграмм. Если вы крайне негативно относитесь к уколам, то остановите выбор на энантате тесто. Этот препарат можно ставить один раз в неделю в количестве 0.25 грамма. Сразу предупредим, что указанные нами дозировки превышать нельзя.

Отличным дополнением к эфиру мужского гормона может стать болденон или примоболан. Недельная дозировка первого препарата составляет 0.6 грамма, а второго от 0.4 до 0.6 грамма. Оба анаболика достаточно безопасны, но при этом отлично справляются с поставленными задачами. Выбирайте любой из них.

Два инъекционных ААС используйте на протяжении всего курса. Без таблетированных препаратов также не обойтись. На протяжении первых шести недель стоит принимать туринабол. Этот препарат не конвертируется в эстрогены и не способен задерживать в организме жидкость. На всякий случай имейте под рукой анастрозол, который быстро снизит концентрацию эстрогенов при необходимости. Из спортпита остановите свой выбор на БЦАА (не более 80 грамм на протяжении суток), продукты с медленными углеводами. А также протеин сывороточного типа утром и после занятия.

Отличным выбором для худощавых парней станет энантат тесто, недельная доза которого составит 0.5 грамма. Вполне очевидно, что анастрозол всегда нужно держать наготове. Вторым инъекционным препаратом может стать фенилпропионат нандролона. Каждый третий день ставьте по 0.1 грамма. Также приготовьте каберголин, для подавления возможной высокой концентрации пролактина. Также вместо фенила нандролона можно использовать болденон, недельная доза которого равна 0.6 граммам.

А вот примоболан вам определенно не поможет прогрессировать. Также на протяжении первого месяца можно принимать каждый день по 30 или 40 миллиграмм метан. Если говорить о спортивном питании, то это определенно классические гейнеры. Причем можно употреблять не только добавки с быстрыми углеводами, но даже небольшим содержанием жира. Принимайте добавку дважды в день и обязательно один раз после занятия. Сывороточный протеин придется пить часто, размер одной порции равен 20 или 30 грамм. Перед сном стоит принять казеин.

Отличным выбором для этих парней станет энантат тестостерона (0.5 грамма еженедельно), а также ацетат тренболона (каждый второй день по 0.1 грамма). Если частые уколы вы не переносите, то используйте длинный трен – параболан. Оба стероида принимайте весь курс. От таблетированных препаратов можно отказаться и поберечь печень. Держите рядом с собой каберголин, хотя у мезоморфов проблемы с пролактином встречаются редко. Из спортивного питания рекомендуем только БЦАА, но по максимуму.

Также атлетам с любым типом телосложения стоит употреблять дополнительно омега-3, комплексы микронутриентов и глютамин. Последняя добавка рекомендована только при наличии свободных финансовых средств. Если бюджет органичен, можно не использовать.

Какой стероидный курс лучше выбрать новичку?

Если вы решили встать на “темную” сторону бодибилдинга и задаетесь вопросом: Какие же стероиды использовать в самом начале, то данная статья специально для вас.

Лучшие стероиды для набора массы, увеличения силы и улучшения рельефа

Обзор лучших препаратов применяемых на сушку и массу тела.

Как правильно составить стероидный курс

Применение стероидов сопряжено с определенным риском и об этом всегда следует помнить. Очень важно грамотно подойти к использованию этих препаратов. Узнайте, как правильно составить стероидный курс.

Курс Тренболона, Болденона и Тестостерона для качественной массы и силы

Подробное описание курса Тренболона, Болденона и Тестостерона от и до.

Плохой сон на курсе стероидов

Многие негативные эффекты стероидов могут прямо или косвенно влиять на качество сна. Например, головные боли либо увеличение давления крови. В данной статье мы попробуем разобраться в причинах плохого сна на курсе.

Оптимальные курсы стероидов для разных типов телосложения

Многие профессиональные спортсмены, которые длительный срок занимаются в спортивном зале, задаются вопросом, как можно приумножить мышечную массу. Если достигнут физиологический предел, то дальнейший рост мышечной массы возможен только за счет приема андрогенно-анаболических стероидов. В нашем блоге еще много интересной информации.

При этом, опытные атлеты знают, что составленный курс должен принести максимальный результат и стоить потраченного времени. Ознакомившись с информацией во Всемирной паутине, посмотрев на неудачные результаты приёма начинающих спортсменов, профессиональные атлеты тщательно подходят к вопросу составления курса андрогенно-анаболических стероидов. Одним из аспектов формирования курса является строение человеческого тела, которое поможет наиболее рационально составить будущий приём.

Исходя из медицинских источников, вариантов строения человеческого тела и его метаболизма существует большое множество, что связано с большим количеством классификаций. Основным можно считать разделение человечества по следующим типам:

  • Эндоморфный. Человек с данным телосложением имеет повышенную склонность к отложению подкожно-жировой клетчатки и накоплению воды в организме. В спорте это проявится длительным процессом «сушки»;
  • Эктоморфный. Высокого роста, худощавы. Практически не набирают массу, за счет повышенного катаболизма. В случае набора мышечной или жировой массы, быстро ее теряют, несмотря на повышенный аппетит, что обусловлено ускоренным обменом веществ;
  • Мезоморфный. Средний класс. Выраженная мускулатура и умеренность подкожно-жировой клетчатки делают человека данного типа идеальным для спортивных соревнований любого класса, включая бодибилдинг.
Читайте также:  Почему новичкам и подросткам не стоит принимать анаболические стероиды?

Данная классификация весьма относительна, поскольку описывает человека с характеристиками, которые абсолютно точно соблюдаются. На практике всё относительно, как и с типом темперамента: абсолютных представителей того или другого класса практически нет. Более 90% населения всего земного щара обладает смешанным типом метаболизма, с преобладанием какого-то из его видов. Для спортсменов в первую очередь важен прогресс. Соответственно, требуется обязательно составлять индивидуальный рацион питания, режим дня и график тренировок. Что хорошо одному человеку, не всегда идет на пользу другому. Обязательным пунктом, кстати, является сдача анализов на гормональный фон. Это обусловлено некоторыми особенностями данных групп. Так, у людей с эндоморфным телосложением, зачастую в крови повышен уровень эстрадиола и понижена эндогенная выработка тестостерона. Неправильное питание может привести к пониженной резистентности к инсулину, что чревато набором дополнительных килограммов клетчатки.

Для людей с эктоморфным телосложением ситуация аналогичная. Правда, здесь могут наблюдаться случаи с обильной выработкой тестостерона, однако, он будет связываться с белками крови и не проявлять своих эффектов.

Что касается мезоморфного телосложения, то внешние признаки обуславливаются гормональным балансом, из-за чего эти люди и имеют предрасположенность к спорту. Но в любом из трех вариантов, обязательно следует придерживаться рациональной и качественной диеты, разработанного в совокупности с тренером индивидуального графика тренировок и распорядка дня. Что касается фармакологических препаратов, то тут также всё абсолютно индивидуально. Существуют стандартизированные курсы для каждого из типа телосложений. Их стоит придерживаться на начальных этапах, когда человек только посвящается в суть и механизм работы андрогенно-анаболических стероидов. Некоторые спортивные тренера крайне рекомендуют перед началом курса заниматься с прессом на животе( подробнее об этом в разделе качаем пресс), что крайне позитивно отражается на результатах будущего приёма.

Насчет продолжительности курса также всё сведено к золотым стандартам. Идеальным станет период, длительностью 10-12 недель. Курсы с меньшим периодом приёма, в большинстве случаев, не несут позитивного эффекта. Это обусловлено тем, что набрать мышечную массу за краткий срок практически невозможно, поскольку требуется определенное время на ее рост и развитие. Если вы ставите себе за цель набрать крепкую и развитую мышечную массу, ни в коем случае не прибегайте к коротким курсам, длительностью 4-5 недель максимум. Теперь, что касается непосредственно курсов андрогенно-анаболических стероидов.

Для спортсменов с эндоморфным телосложением

  1. Первоочередным является решение вопроса об избыточном наборе клетчатки и скоплении воды в организме. Зарекомендовавшим себя в данных случаях стал эфир тестостерона. Препарат называется «Тестостерона пропионат». Правила приёма заключаются в потреблении 50-100 миллиграмм препарата через день;
  2. Если будущий атлет не переносит инъекционные препараты, то есть решение в виде простых эфиров. Одним из таких является «Тестостерона энантат». Принимается он по неделе, а общая дозировка на неделю должна составлять 250 миллиграмм. Простые эфиры тестостерона обладают минимальными побочными эффектами, а в случае их возникновения – легко решить вопрос их устранения;
  3. Категорически запрещается приём таких препаратов, как «Ципионат», «Сустанон», «Омнадрен» и их аналогов. Данные андрогенно-анаболические стероиды обладают существенно большей силой, а также выраженными побочными эффектами в случае нерационального употребления. Не стоит забывать, что вам требуется ознакомительный курс, с контролем дозировок, а не хронические заболевания со стороны гормональной системы;
  4. В дополнение к тестостерону, обязателен анаболический компонент. Такими выступают «Болденона ундеканоат» (или ундециленат) или же «Метенолона энантат» («Примоболан»). Дозировка первого составляет 600 миллиграмм в неделю, а второго от 400 до 600 миллиграмм также в неделю. Препараты благоприятны тем, что позволяют добиться роста сугубо мышечной массы, избежать отёков и высокой результативностью в сочетании с минимальным употреблением препаратов тестостерона;
  5. Вышеуказанные препараты принимаются в течение всех 12 недель курса. На первых 5-6 неделях рациональным будет добавить препарат «Туринабол», который не поддается ароматизации и не вызовет задержку воды в организме;
  6. Нежелательным будет подключение препаратов с прогестагенной активностью, по типу «Тренболона», «Нандролона» или «Метандростенолона»;
  7. В качестве профилактических мер, стоит приобрести «Анастрозол», который в меру необходимости поможет избавиться от избыточного синтеза эстрадиола в организме;
  8. Что касается индивидуального рациона, то в него включаются ВСАА (принимать требуется не более 80 грамм за сутки), продукты с минимальным количеством углеводов (по типу «Витарго»), а также приём сывороточного протеина (употреблять до завтрака и непосредственно по окончанию тренировки).

Для спортсменов с эктоморфным телосложением

  1. Отличным андрогенно-анаболическим стероидом для приёма является препарат «Тестостерона энантат». Оптимальная дозировка составляет не более 500 миллиграмм за неделю употребления;
  2. Для профилактики также необходимо купить «Анастрозол»;
  3. В качестве препаратов анаболического ряда, стоит обратить внимание на препарат «Нандролон», поскольку именно он является наиболее эффективным для приема эктоморфам. Его эфир – фенилпропионат – станет идеальным решением. Дозировка составляет 100 миллиграмм, а прием – 1 раз через каждые 3 дня;
  4. Поскольку «Нандролон» обладает прогестагенной активностью, принимающим его спортсменам необходимо будет контролировать уровень прогестерона и пролактина, а значит – обладать каким-то ингибитором пролактина. Зарекомендовавшим себя можно считать препарат «Каберголин» или «Бромокриптин»;
  5. Поскольку метаболизм у данной группы существенно ускорен, то препараты «Примоболан» или «Болденон» не оказывают существенного эффекта, что было подтверждено на практике. «Болденона ундеканоат» можно использовать в качестве альтернативы «Нандролону». Дозировка же должна колебаться в пределах 600-800 миллиграмм за неделю приёма. Принимать «Примоболан» нет необходимости;
  6. В течение первых 4-5 недель курса приёма андрогенно-анаболических стероидов стоит включать «Метандростенолон»;
  7. Препараты тестостерона и анаболические компоненты принимаются на протяжении всего курса, а именно – 12 недель;
  8. В индивидуальный рацион должны обязательно включаться гейнеры с обильным содержанием углеводов и/или жиров быстрого воздействия. Принимать их стоит 2 раза в день: непосредственно по окончанию тренировки и дополнительный дневной приём, время которого вы определяете сами. Также можно подключить протеин, ежедневный приём сыворотки по 20-30 грамм и казеин в размере 50-60 грамм непосредственно перед сном.

Для спортсменов с мезоморфным телосложением

Поскольку данный тип является идеальным для бодибилдинга, эффекты от приема андрогенно-анаболических стероидов будут выражены максимально даже при минимальной их дозе.

  1. Принимать «Тестостерона энантат» в дозировке 500 миллиграмм каждую неделю из всех 12;
  2. Обязательное наличие «Анастрозола» в качестве профилактики;
  3. Анаболический препарат «Тренболон» в виде инъекций является обязательным, поскольку именно он поможет достигнуть максимального результата. Аналогами можно считать «Ацетатный эфир», который принимается по 100 миллиграмм через день;
  4. Ранее широко использовался «Оксиметалон», но поскольку таблетированные формы обладают более выраженными побочными эффектами, то этого делать не стоит;
  5. С приемом андрогенно-анаболических стероидов у людей с мезоморфным телосложением не возникает последующих проблем с уровнем пролактина или прогестерона. В противном случае, стоит применить «Каберголин» по половине таблетки 2 раза за неделю;
  6. Добавки в рацион ограничиваются ВСАА в большом объеме.

Как грамотно построить курс стероидов на набор массы?

Какие стероиды больше подойдут новичкам, а какие — опытным атлетам. Как правильно построить курс, расчет его продолжительности и дозировок.

Задумываться о приеме анаболических стероидов не следует раньше достижения определенных успехов в спорте. Минимальный стаж тренировок – 2-3 года, но при этом вы должны достичь неплохих силовых показателей. Например, в жиме лежа рабочий вес должен превышать вашу массу, в становой тяге – два ваших веса, а в приседаниях – 1,5.

Именно только после того, как вы поймете, как ваше тело реагирует на нагрузки, научитесь строить тренировочный процесс и рацион питания, можно начинать принимать различные препараты. Но какие именно стероиды стоит применять для набора массы, как их комбинировать и какие дозировки использовать?

Курс для новичков

Оговоримся сразу, новичок здесь подразумевается не в плане тренировок, а в плане приема анаболиков. В таком случае для первого раза достаточно будет одного препарата.

Рассмотрим следующие варианты:

  • Оксандролон (он же анавар). Самый «мягкий» из всех оральных стероидов. Побочные эффекты практически отсутствуют – ароматизации нет, влияние на печень и эндогенный уровень тестостерона минимально. Однако и огромного эффекта ждать от препарата не следует. Он подойдет только для новичков, для которых и такого действия будет достаточно для прогресса. В последнее время появились трудности с покупкой препарата, на рынке появилось много подделок, в связи с чем нужно грамотно подойти к его выбору.
    Схема приема:
    Длительность курса – 6-8 недель.
    Дозировка — 40-60 мг/сутки. Делить ее нужно на 2 части, принимая каждые 12 часов.
  • Туринабол. Более эффективный препарат, похож на всем известный «метан», но более мягкий и с меньшими «побочками». Аналогично первому стероиду выпускается в таблетках, имеет негативное влияние на печень и не ароматизируется. Не задерживает воду в организме, но неплохо помогает в наборе массы.
    Схема применения:
    Длительность – 6-8 недель.
    Дозировка — 30-50 мг/сутки. Делится на 2 части.
  • Метандростенолон (он же метан, данабол). Наверное, наиболее часто используемый оральный стероид. Обычно выпускается в таблетированной форме, но в последнее время появился и в инъекционной. Однако отзывы о таком продукте неоднозначные. Достаточно сильно задерживает воду в организме, снижает выработку тестостерона, влияет на печень и может ароматизироваться. Но и действие его сильнее, нежели у первых двух препаратов.
    Схема приема:
    Длительность – 6-8 недель.
    Дозировка — 30-40 мг/сутки. Делится на 2 части.
  • Примоболан (он же метенолон). Доступен как в таблетках, так и в растворе, но чаще встречается второй вариант. Он обладает достаточно «мягким» действием. Как правило, используется в стеке с другими препаратами, однако для новичка и его будет достаточно для первого курса. Наряду с анаваром является лидером по минимуму побочных эффектов. Инъекционная форма не вредит печени, не ароматизируется и лишь слегка подавляет выработку тестостерона.
    Схема применения:
    Длительность – 8 недель.
    Дозировка – 400 мг в неделю (в инъекциях). Можно разделить на 2 приема (например, в понедельник и четверг).
  • Тестостерон пропионат. Это «короткая» формула главного мужского гормона, то есть пик его действия составляет всего 1-2 дня. Соответственно, и ставить препарат придется через день (а лучше даже каждый день для обеспечения наиболее ровного фона вещества). Данный вариант в качестве первого курса стероидов на массу больше подойдет возрастным спортсменам, у которых уровень эндогенного тестостерона уже низкий. Дозировка здесь составляет 50-100 мг через день (либо 50 ежедневно). Продолжительность курса – 6-8 недель. Необходимо учесть, что здесь уже могут проявиться все побочные эффекты от андрогенных препаратов – гинекомастия, акне, подавление выработки собственного гормона и прочее.
Читайте также:  ИФР–1 (IGF-1): эффективность, дозировки, схемы применения

Комбинированные курсы

Если у вас за плечами уже есть небольшой опыт в использовании стероидов и вы научились «ощущать» на себе их действие, можно приступить к комбинированию препаратов для увеличения эффекта.

К этому моменту желательно разобраться, какие из веществ действуют на вас лучше остальных. Например, встречаются люди, которые практически не ощущают на себе действие метана, следовательно, включать его в курс не имеет смысла.

Учтите, что при использовании 2 и более стероидов увеличиваются и шансы на проявление побочных эффектов, поэтому нужно будет задействовать ПКТ, речь о котором пойдет ниже.

Итак, вот несколько классических курсов из двух препаратов для набора мышечной массы:

  • Тестостерон + метан. Здесь и далее подразумеваются «длинные» эфиры тестостерона – энантат и сустанон, период действия которых составляет несколько суток. Теоретически, можно ставить их всего лишь раз в неделю, однако оптимальным будет делить дозировку на несколько уколов через равные промежутки времени (например, каждый четвертый день). Дозировку атлет должен подбирать для себя исходя из своего предыдущего опыта, ориентир – 500-1000 мг тестостерона в неделю + 40-60 мг метана каждый день. Метандростенолон, как уже говорилось выше, следует делить на два суточных приема.
  • Тестостерон + дека. Нандролон деканоат (он же дека) – широко распространенный анаболический стероид. Его особенность заключается в прогестагенной активности, что может привести к гинекомастии. Стоит выделить еще один нюанс – дека может привести к эректильной дисфункции (особенно у людей в возрасте), именно поэтому дозировка тестостерона должна быть выше и его прием должен быть на пару недель дольше. Именно этот гормон способен исключить возникновение такого побочного эффекта. Дозировка курса для набора примерно следующая: 5000-1000 мг тестостерона + 200-600 мг деки в неделю.
  • Дека + метан. Исходя из предыдущего пункта, данный вариант не рекомендуется спортсменам старше 30 лет. Чтобы предупредить все неприятные последствия нандролона, можно также использовать достинекс (0,25 мг каждый 4-й день). Общая дозировка – 400-600 мг деки в неделю + 40-60 мг метана ежедневно.
  • Тестостерон + тренболон. Тренболон – один из самых мощных стероидов, который крайне не рекомендуется новичкам. Использовать его чаще чем раз в полгода не следует. У него также существует несколько эфиров, отличающихся по скорости высвобождения вещества. На этапе набора логично использовать энантат, который ставится аналогично такому же эфиру тестостерона. Следует учесть побочные эффекты – повышенная агрессивность, прогестагенная активность, акне, облысение, подавление эндогенного тестостерона, повышенная потливость и т. п. Дозировка здесь следующая: 500-1000 мг тестостерона и 200-400 тренболона в неделю.

Комбинирование трех препаратов:

  • Тестостерон + метан + дека. Уже описанные выше препараты. Дозировка: 500-1000 мг тестостерона + 40-60 мг данабола + 200-400 мг нандролона.
  • Тестостерон + метан + тренболон. Аналогичная схема приема первому варианту.
  • Тестостерон + оксиметалон + болденон. Оксиметалон – оральный анаболический стероид достаточно сильного действия. Его дозировка – 100-200 мг в день, разделенные на два приема. Часто для уменьшения его побочных эффектов в курс включается примоболан в небольшой дозировке. Болденон – отличный препарат для набора массы, одним из ключевых эффектов которого является повышенный аппетит. Его дозировка здесь – 600-1000 мг в неделю. Тестостерон – аналогично первому варианту.

Продолжительность курсов в данных вариантах 8-12 недель. Далее обычно следует перерыв, который может быть достаточно длительным (минимум – 4 недели), и следующий цикл, который может быть направлен как на дальнейший набор, так и на сушку. Для любителей оптимален именно такой способ «химизации», когда после курса на минимальных дозировках следует приличный перерыв в несколько месяцев, во время которого главная задача – по максимуму удержать набранное, активно используя спортивное питание.

Среди профессионалов распространен подход, когда перерыва как такового нет – на протяжении длительного времени (полгода, год и более) фоном постоянно идет один из эфиров тестостерона, к которому периодически на 8-12 недель добавляются другие препараты. В данном варианте во время «отдыха» вы не теряете форму и силовые показатели, а во время включения нескольких стероидов происходит прорыв в росте и силе. Однако учтите, что данный способ предпочтителен только для профессиональных бодибилдеров и не имеет смысла для рядовых посетителей тренажерного зала.

К курсу может добавлять гормон роста, который имеет смысл ставить только совместно со стероидами и на достаточно длительный срок – от 3 месяцев до полугода. Дозировка 5-10 единиц ежедневно. Не забывайте, что данный препарат также имеет множество побочных эффектов. В частности, следует вообще забыть про него, если у вас есть повышенный риск онкологических заболеваний (из-за наследственности). Если же вы все же решились на прием, нужно следить за состоянием поджелудочной железы и щитовидки. При использовании высоких дозировок может потребоваться параллельный прием инсулина и тироксина (или трийодтиронина).

Послекурсовая терапия (ПКТ)

При применении стероидов и проявлении побочных эффектов необходимо применять препараты, которые сведут их к минимуму. Еще одна цель ПКТ – восстановление собственных гормонов после курса. В данном разделе будут обозначены лишь общие принципы и схемы, но подход здесь должен быть индивидуальным, нужно учитывать особенности своего организма, состав и продолжительность курса. В идеале, ПКТ вам должен прописать опытный спортивный врач или тренер со стажем.

Как правило, побочные эффекты (если они вообще есть) проявляются уже во время курса. Одно из самых частых явлений – гинекомастия. Тут следует разобраться, так как ее причиной могут быть препараты с эстрогенной (метан, тестостерон) и прогестагенной активностью (дека, тренболон).

Если у вас присутствует только один класс стероидов, то уже понятно, с чем нужно бороться. Если же присутствуют оба – необходимо сдать анализы на эстроген и пролактин, чтобы разобраться, какой из гормонов вышел за пределы нормы. Учтите, что не нужно загонять эти показатели в нули – достаточно будет нижнего уровня референсного значения.

С эстрогенами нужно бороться ингибиторами ароматазы (летрозол, анастразол), подойдет также тамоксифен, который наравне с кломидом часто используется ПОСЛЕ курса в течение 1-3 недель. С пролактином помогает справиться достинекс, он же каберголин.

В случае продолжительности курса больше 8 недель необходимо подключать гонадотропин, который ставится именно во время приема стероидов, а не после него. Цель – исключить вероятность атрофии яичек. Дозировка подбирается индивидуально.

Подводя итог, во время курса необходимо следить за состоянием организма и предпринимать необходимые действия для минимизации побочек. Не нужно постоянно подключать антиэстрогены, если у вас не наблюдается проблем с гинекомастией, повышением давления или задержкой воды. Единственный препарат, который необходим в любых случаях при длительных курсах – гонадотропин. После завершения приема стероидов целесообразно пропить в течение 1-3 недель тамоксифен (примерно 20 мг ежедневно на ночь), а также трибулус и различные витаминные комплексы, которые помогут восстановить собственные гормоны.

Особенности длинных курсов стероидов, их плюсы и минусы

Длинные курсы стероидов пользуются высокой популярностью. Многие спортсмены считают, что только они могут обеспечить эффективное наращивание мышечной массы. Но это убеждение не совсем правильное. Короткие циклы, чередующиеся с непродолжительным отдыхом, зачастую дают не менее продуктивные результаты. При этом сниженная нагрузка на организм уменьшает риск проявления побочных эффектов. Культуристам нужно знать все особенности длинных и коротких курсов, чтобы принять оптимальное решение.

Специфика воздействия анаболических стероидов

Профессиональные бодибилдеры, имеющие солидный опыт приема анаболических стероидов, чаще всего практикуют циклы, в которых 8-10 месяцев приема препаратов прерывается 3-4 месяцами отдыха. Нужно понимать, что у каждого стероида имеются специфические сроки распада, выведения из организма. Курс должен быть спланирован таким образом, чтобы к его окончанию все компоненты препарата были полностью выведены.

В коротком цикле оптимальная длительность определяется с учетом времени сохранения ингредиентов стероида в крови. К примеру, срок вывода пропионата тестостерона составляет всего 3-4 суток, а компоненты ципионата тестостерона могут оставаться в организме 2 недели. При цикле, в котором 8 недель приема чередуется с 4-мя неделями отдыха, фаза отсутствия препарата составляет всего 14 дней. В результате:

  • организм не восстанавливается полноценно;
  • наблюдается угнетение естественного процесса выработки тестостерона;
  • снижается эффективность повторного цикла.

Специалисты рекомендуют отказаться от традиционной схемы введения инъекции 1 раз в 2 недели, вводить препарат каждую неделю. Это позволяет сохранять оптимальный уровень тестостерона, исключает необходимость повышать его после курса.

Влияние коротких и длинных курсов на выработку тестостерона

Спортсменам, считающим, что длительный прием стероидов гарантирует максимальный прирост мышечных объемов, следует знать, что у данного процесса имеются ограничения. Рассмотреть этот механизм можно на простом примере. Каждый атлет использует периодически низкоуглеводные рационы для уменьшения жировых прослоек. Организм при недостатке этого «топлива» использует для выработки энергии жиры. Но как только диета заканчивается, начинается активное накапливание углеводов. Организм «страхуется», запасается «на черный день».

Постоянное поступление тестостерона с анаболическими стероидами не станет причиной непрерывного роста мышечных волокон активными темпами. Как правило, такой результат наблюдается на первых этапах цикла. Затем в организме начинается перестройка. Резко снижается естественный синтез мужского гормона для сохранения баланса.

  • не провоцируют серьезных сбоев в выработке тестостерона;
  • создают минимальный риск появления выраженных побочных эффектов;
  • обеспечивают качественное восстановление в фазе отдыха.

Поскольку цикл активного поступления синтетического тестостерона непродолжительный, атрофии системы, включающей гипофиз, гипоталамус и яички, не возникает.

Набор массы в коротком цикле

Снижение набранных мышечных объемов наблюдается при любой длительности курса. Но, если в процессе длинного цикла спортсмен может набрать вес до 120 килограмм, из них он потеряет около 20. Атлет, практикующий короткий курс, нарастит примерно 10 кг, но и потеряет всего 2. Причем повторный курс может обеспечить прирост 15-20 кг. Если использовать схему 8 недель приема – 4 недели отдыха трижды, можно без угрозы для организма набрать около 30 килограмм мышечной массы.

Специалисты рекомендуют сравнить длительный и короткий курс стероидов с приемом алкоголя. И те, и другие вещества для организма являются токсинами. Но после непродолжительного употребления спиртного организм восстанавливается намного быстрее. То же происходит и при приеме анаболических стероидов.

Независимо от того, какому циклу вы отдаете предпочтение, нужно внимательно выбирать препараты. Качественные, эффективные стероиды вы сможете выбрать в продукции Balkan Pharma. В ассортименте есть: Туринабол, Оксандролон, Примобол, другие популярные препараты.

Добавить комментарий