Рецепты обертывания для похудения

С пищевой пленкой от целлюлита

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях — эффективная и недорогая методика. Искусственно созданный парниковый эффект влияет на испарение лишней подкожной жидкости, вместе с которой выводятся токсины.

Обертывания от целлюлита проводятся поэтапно:

  1. Поверхность тела скрабируют и разогревают;
  2. На кожу наносят антицеллюлитный крем;
  3. Туго оборачивают пленкой. Выжидают от 30 минут до 1 часа;
  4. Ополаскивают проточной водой;
  5. Наносят разглаживающий крем.

Шоколадное обертывание — процедура заманчивая. Решив сократить потребление сладкого в целях похудения, а остатки так и манят нарушить табу, следует пустить их в программу для похудения, которую легко провести в домашних условиях.

3. Для очищения

Ингредиенты:

  • 1 чашка английской соли;
  • 4 чашки чая с ромашкой в пакетиках;
  • 3 столовые ложки оливкового или кокосового масла;
  • 2-3 капли эфирного масла розмарина;
  • Пергамент.

Способ приготовления/ нанесения:

Доведите воду до кипения, пусть остынет до температуры тела, добавьте соль и размешайте. Замочите пергамент в полученном растворе. Легкими массажными движениями нанесите масло на тело. Затем оберните проблемный участок смоченным и теплым листом пергамента, что процесс потоотделения шел правильно. Накройтесь одеялом и старайтесь держать около часа.

Смешайте все вручную или в блендере до образования пасты. Нанесите пасту на те участки тела, где вы хотите улучшить кровообращение, и оберните стретч-плёнкой. Смыть теплой водой через 20-40 минут, а затем ополоснуть в прохладной воде.

Подготовка

Примите душ или теплую ванну, очистите кожу гелем или мылом. Помассируйте ее. На этом этапе происходит разогрев и раскрытие пор.


Подготовьте состав, пищевую пленку, бинты и теплую одежду. Если вы наносите смесь горячим методом – держите ее не дольше часа. Если холодным – максимум 40 минут. Помните, что есть исключения. Красный перец, скипидар, капсикам – не больше получаса. Обычно сеанс проводят вечером.

Антицеллюлитные обёртывания

  1. Медово-молочное. 5 столовых ложек сухого молока смешайте 2–3 столовыми ложками жидкого мёда. Если смесь будет гуще сметаны, добавьте тёплой воды. Нанесите состав на проблемные участки, покройте их плёнкой и оставьте на 60–90 минут. Ничего страшного, если вы немного увеличите время процедуры: этот насыщенный увлажняющий состав не навредит коже.
  2. Шоколадное. 5–6 столовых ложек какао-порошка (лучше брать без добавок) разведите тёплой водой или молоком до консистенции сметаны. Держите состав на теле 50–70 минут и наслаждайтесь насыщенным шоколадным ароматом.
  3. Водорослевое. Именно это обёртывание чаще всего советуют в салонах красоты, но его можно сделать и дома. Купите в аптеке сухую ламинарию или фукус. Залейте пару столовых ложек водорослей горячей водой и оставьте набухать на полчаса. Затем аккуратно нанесите массу на проблемные участки, покройте плёнкой и отдыхайте 30–60 минут.

Когда время выйдет, аккуратно размотайте плёнку и примите тёплый душ. Чтобы усилить эффект, помассируйте кожу жёсткой щёткой или используйте антицеллюлитный крем.

Рецепты обертывания для похудения

Не многие знают, что простое обертывание с помощью пищевой пленки, является очень эффективным методом для похудения. Данная процедура не требует больших финансовых затрат, поэтому позволить ее может абсолютно любая женщина. Все что требуется, это желание и немного времени.

Многие из нас, годами пытаясь справится с целлюлитом и лишними килограммами, обращаются к самым невероятным средствам для похудения. Одним из таких средств и является скипидар, а именно скипидарные обертывания для похудения.

Ноги одна из самых важных частей тела молодых девушек и зрелых женщин. Именно поэтому каждая красавица хочет иметь длинные стройные ножки и особенно хорошим помощником считается обертывание для похудения ляшек.

Обертывание для живота способно дать прекрасные результаты уже после пары первых процедур, но стоит помнить, что в первую очередь, обертывание – это вспомогательное средство,

Как вернуть ему былой вид, как сделать его подтянутым, плоским? Да еще без посещения дорогих косметических салонов. Не отчаивайтесь, вам помогут обертывания для похудения живота, рецепты которых мы предлагаем.

Для этого ароматного обертывания, которое поднимет настроение и повысит тонус, понадобиться пищевая пленка и экстра-черный шоколад. Если приобрести хороший шоколад является проблемой, то вполне можно обойтись и пачкой качественного какао-порошка.

Перед началом процедуры следует очистить кожу скрабом, это даст возможным питательным веществам и компонентам быстрее проникнуть в кожу, а эффект, ожидаемый от обертывания, наступит намного быстрее.

В современно мире, многие девушки, страдающие избыточным весом, целлюлитными подкожными отложениями, стремятся подкорректировать свою фигуру и устранить недостатки. Для достижения таких целей лучше всего использовать обертывание для похудения в домашних условиях с корицей.

Для этого ароматного обертывания, которое поднимет настроение и повысит тонус, понадобиться пищевая пленка и экстра-черный шоколад. Если приобрести хороший шоколад является проблемой, то вполне можно обойтись и пачкой качественного какао-порошка.

С медом

Медовое обертывание для похудения рекомендуется разбавлять растительными или эфирными маслами или глиной:

  • соединить мёд с маслом из расчёта: 3 ложки пчелиного продукта на ложку масла. Можно добавить 4-5 капель эфирной эссенции. Мёд растопить, в него всыпать порошок голубой глины (1:1), нанести на распаренное тело на 40 минут.

Чтобы быстро похудеть, обертывания можно делать в бане. Эта процедура позволяет за 3-4 сеанса значительно потерять в объемах и приобрести подтянутый силуэт. Делают их по следующей схеме: посещают парную (3-4 посещения, каждое по 5 минут), после этого в предбаннике наносят состав по одному из представленных ниже рецептов, покрывают его пленкой, выдерживают 30-40 минут, напоследок еще раз заходят в парную и смывают смесь с тела теплой водой.

С водорослями

Для похудения очень полезны водоросли, но не каждому придется по вкусу, например, ламинария. Если вы тоже не хотите употреблять этот продукт в пищу, то попробуйте сделать обертывание боков или любой другой части тела:

  1. Возьмите емкость с водой комнатной температуры.
  2. Поместите туда ламинарию в количестве 100 г.
  3. Через 2-3 часа они должны набухнуть по максимуму, тогда можете приложить их к бокам и замотать пленкой.
  4. Спустя час промойте кожу под теплой водой.


Холодные обертывания для похудения боков используются с другой целью, нежели горячие – сузить поры и вывести лишнюю жидкость, что и приводит к уменьшению объемов. Токсины при этом уходят не наружу через раскрытые поры, а внутрь, где с ними расправляются печень и почки. Эффект похудения достигается также тем, что организм тратит жировые запасы с боков на то, чтобы согреться. Чаще для таких процедур применяют уксус, водоросли, эфирные масла, например, мятное. Отличием от горячих является отсутствие необходимости укутываться одеялом и теплой одеждой.

№14. Шоколад

1. Самое эффективное обертывание с шоколадом является одной из востребованных методик в косметологии для похудения. Угощение благоприятно воздействует на кожу и ткани. Быстро можно добиться снижения веса в домашних условиях.

2. Итак, нужно растопить на водяной бане 240 гр. чёрного натурального шоколада. Немного остудите его до приемлемой температуры и распределите по проблемным местам косметической кистью. Засеките час.

Читайте также:  Стрип-пластика для начинающих с видео. Польза занятий стрип-пластикой для похудения и цена обучения

2. Оберните проблемные места и закрепите пищевой плёнкой. Подождать придётся около 50 минут. Повторять процедуру разрешается через день. Курс — 12 обёртываний.

Фруктово-ягодное обертывания

Скорее всего, вы с удовольствием захотите избавиться от лишних килограммов с помощью фруктово-ягодных обертываний. К тому же они хорошо увлажняют и очищают кожу. Отличие этого вида обертывания от всех остальных состоит в том, что на протяжении курса вы каждый раз в качестве основы можете использовать пюре, приготовленное из разных фруктов и ягод. Также вам понадобится домашняя сметана и блендер.

Перед началом курса убедитесь в отсутствии аллергической реакции на все растительные продукты, которые вы планируете использовать для приготовления смеси. Хотя сегодня на рынке можно приобрести почти любые фрукты, лучше брать те, которые выращены в собственном саду. В этом случае вы будете уверены, что не подвергаете свою кожу вредному воздействию пестицидов, нитратов и прочих химических веществ. Используйте как отдельные виды фруктов и ягод (дыни, яблоки, бананы, сливы, абрикосы, малину, клубнику), так и их смесь.

Перед началом курса убедитесь в отсутствии аллергической реакции на все растительные продукты, которые вы планируете использовать для приготовления смеси. Хотя сегодня на рынке можно приобрести почти любые фрукты, лучше брать те, которые выращены в собственном саду. В этом случае вы будете уверены, что не подвергаете свою кожу вредному воздействию пестицидов, нитратов и прочих химических веществ. Используйте как отдельные виды фруктов и ягод (дыни, яблоки, бананы, сливы, абрикосы, малину, клубнику), так и их смесь.

С эфирными маслами

Для похудения лучше выбирать такие эфирные масла: лавандовое, апельсиновое, вербеновое, лимоновое, розмариновое. Тонизировать тело будут масляные экстракты пачули, ветивера, грейпфрута. Составляя свой рецепт, помните: на 20 мл базового масла должно идти не больше 10 капель эфирного. Очень эффективное обертывание для всего тела:

  • Ингредиенты: вода – 8-10 ст.л., морская соль – 1 ст.л., голубая глина – 4 ст.л., сухая ламинария – 2 ст.л., эфирное масло грейпфрута/лимона – 50 капель, эфирное масло кипариса – 30 капель.
  • Приготовление смеси: воду смешайте с морской солью, подогрейте. Соль должна полностью раствориться. Добавьте водоросли, глину, перемешайте, оставьте на 30-40 минут. Если смесь жидкая, введите картофельный крахмал. Добавьте масла.
  • Как делать: распределите состав по телу, обернитесь пищевым целлофаном.
  • Время выдержки: 30-40 минут.
  • Ингредиенты: какао-порошок – 350 г, вода – 2 ст., корица – 2 ст. л.
  • Приготовление смеси: добавьте какао в горячую воду, перемешайте, чтобы не было комочков. Всыпьте корицу.
  • Как делать: распределите состав по телу или по отдельным участкам, можно обернуться пропитанными смесью бинтами, а сверху пленкой.
  • Время выдержки: 40 минут.

Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывания позволяют женщинам сохранять привлекательность и гармонию своей фигуры. Впервые этот метод стали применять в борьбе с целлюлитом. Сегодня используется для похудения в любом СПА-салоне и домашних условиях. Это отличный способ избавиться от лишнего жира в проблемных зонах, уменьшить размер талии. Омолаживают и питают кожу.

  1. В чем польза обертываний
  2. Два метода сделать обертывание
  3. Как правильно делать обертывание техника проведения
  4. Сколько держать и как часто делать обертывание
  5. Рецепты домашних обертываний для похудения
  6. Обертывания медом
  7. С горчицей
  8. С уксусом
  9. Шоколадное обертывание
  10. Кофейные обертывания
  11. С морской солью
  12. Кофе с солью от целлюлита
  13. Обертывания глиной
  14. Обертывания с корицей
  15. Обертывания водорослями
  16. С эфирными маслами
  17. Противопоказания


Эффект от процедуры становится заметным спустя несколько сеансов. Эффект обертывания пищевой пленкой напоминает сауну. Она плотно закрывает тело, благодаря чему усиливаются обменные процессы. Температура поднимается на несколько градусов. Организм начинает потеть и терять влагу. В результате:

Обертывание для похудения в домашних условиях: самые действенные рецепты

Обертывание – популярный способ, который используют для похудения и борьбы с целлюлитом. Изначально процедура использовалась только для устранения “апельсиновой корки”, но позже было замечено, что эти сеансы помогают убрать несколько сантиметров в объеме. Эту услугу предоставляют в косметических кабинетах и салонах красоты, но можно сделать обертывание и дома из компонентов, которые найдутся на кухне. Процедура, выполненная в домашних условиях, не менее эффективна.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: “Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. ” Читать подробнее >>

  • 1. Польза и виды обертываний
  • 2. Подготовка
  • 3. Подходящие компоненты
  • 4. Обертывание для живота и бедер
  • 5. Обертывание рук и ног

Эту процедуру активно рекомендуют фитнес-тренеры, косметологи и диетологи по всему миру. Обертывание оказывает следующие полезные воздействия:

  • устраняет целлюлит;
  • помогает уменьшить объемы;
  • выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость;
  • подтягивает кожу;
  • нормализует процессы кровообращения.

Обертывание делится на два основных вида: горячее и холодное. Между собой они отличаются не только по температурному режиму, но и по оказываемому эффекту:

  1. 1. Холодное обертывание приводит к оттоку вредных веществ и жидкости из подкожных тканей путем сужения сосудов и пор. В этом случае шлаки и токсины выводятся через почки и печень. Организм, пытаясь согреться, расщепляет жиры, что способствует похудению.
  2. 2. При горячем обертывании сосуды расширяются, что приводит к усилению кровотока. Поры на коже раскрываются, через них выводятся шлаки, токсины и лишняя жидкость. Этот вариант способствует уменьшению объемов и заметно разглаживает кожу.

Для того чтобы процедура принесла максимальную пользу, следует придерживаться некоторых правил и рекомендаций:

  • Для обертывания потребуется несколько часов свободного времени. Если после процедуры нужно куда-то идти, лучше оставить ее на выходной день.
  • Нужно подготовить пищевую пленку и удобную одежду. Она будет одеваться поверх пленки.
  • Желательно воздержаться от приема пищи за час до обертывания и после него. Рекомендуется на время курса процедур придерживаться правильного питания и пить достаточное количество жидкости. В этом случае результат будет заметен быстрее.
  • Перед обертыванием следует принять ванну или горячий душ – поры раскроются, и компоненты проникнут глубоко в клетки. Можно воспользоваться скрабом для удаления омертвевших частичек кожи, сделать массаж или натереть тело мочалкой. Это также позволит улучшить кровообращение.
  • Если процедура выполняется для поднятия тонуса, то ее стоит делать в первой половине дня.
  • Закончив обертывание, требуется смыть состав теплой водой и увлажнить кожу.

От компонентов, используемых для обертывания, будет зависеть конечный результат. Ингредиенты, которые применяют чаще всего:

  • Шоколад. Он способствует выведению лишней жидкости, улучшает кровообращение что способствует эффективному похудению, увлажняет кожу.
  • Мед. Медовое обертывание выводит вредные вещества (шлаки и токсины) из организма. Убирает растяжки, снимает отеки, улучшает работу кровеносной системы, способствует укреплению иммунитета, увлажняет и питает кожу.
  • Косметическая глина. Она насыщает кожу кислородом, выводит лишнюю жидкость, уменьшает жировую прослойку.
  • Кофе. Кофейное обертывание используется для похудения. Он расщепляет жиры, выводит вредные вещества, устраняет целлюлитные бугорки.
  • Зеленый чай. Используется для выравнивания кожи и возвращения ей тонуса. Процедура с использованием чая насыщает клетки антиоксидантами.
  • Травяные сборы. Избавляют от отеков, омолаживают и расслабляют кожу, делают ее упругой и гладкой.
  • Фрукты. Насыщают кожу влагой. Обертывание с фруктами используется для расслабления тела.
  • Рис. Эффективно справляется с жировыми отложениями и борется с целлюлитом. Способствует восстановлению эпидермиса. Процедура с использованием риса подходит даже для чувствительной кожи.
  • Растительные и эфирные масла. Восстанавливают клетки, способствуют улучшению обменных процессов, стимулируют кровообращение.
  • Водоросли. Избавляют от отеков, лишнего веса, эффективно борются с целлюлитом, способствуют укреплению иммунитета.
  • Вино. Является антиоксидантом. Способствует восстановлению клеток, омолаживает и увлажняет кожу, укрепляет стенки сосудов и ускоряет обмен веществ.
  • Уксус. Способствует рассасыванию жиров и уменьшению объема жидкости в тканях, обогащает кожу витаминами.
  • Горчица. Способствует активации обмена веществ, способствует распаду жировых отложений, делает кожу подтянутой и упругой, эффективна в борьбе против целлюлита.
Читайте также:  Ушки на бедрах — как избавиться в домашних условиях упражнениями, диетой и обертываниями

В районе живота скапливается большое количество жировых клеток, а в нижней части тела скапливается больше жидкости, поэтому обертывание бедер, ног и ягодиц дает более заметный результат, чем на животе.

Процедуру следует начинать после обработки кожи скрабом. После наносится смесь для обертывания. Следует тщательно обрабатывать проблемные места. Пищевая пленка наматывается сверху вниз. Накладывать ее нужно плотно, не оставляя открытых участков кожи.

Чтобы создать парниковый эффект, поверх пленки нужно намотать шерстяной шарф и заняться физическими упражнениями. Это позволит достичь желаемого результата.

Принципы процедуры для рук и ног не отличаются от обертывания живота. Кожа очищается скрабом, после нанесения компонентов пленка наматывается спиралевидно, но не стоит сильно ее перетягивать.

На пленку нужно надеть теплую одежду и лечь под одеяло. После процедуры следует увлажнить кожу.

Рецептов для проведения обертывания великое множество. Все они дают разный результат. Исходя из того, какой нужен эффект, подбираются компоненты для обертывания.

Стоит с осторожностью применять рецепты, в состав которых входят горчица, согревающие мази, перец. При использовании этих компонентов можно получить ожог кожных покровов.

Лучше всего подойдет голубая или черная глина. Эти виды эффективнее выводят токсины из организма и имеют сбалансированный состав.

Для приготовления смеси 100 г порошка разводится в теплой воде до консистенции сметаны. Если в рецепте указаны дополнительные компоненты, то перед нанесением на кожу они добавляются в глину.

Кофе, водоросли, цитрусовые или несколько капель эфирного масла станут подходящим дополнением к смеси из глины. Обертывание длится от 30 до 50 минут. В это время лучше полежать под одеялом.

Водорослевое обертывание бывает двух типов:

  • горячее – с использованием порошка ламинарии;
  • холодное – с помощью размоченных водорослей.

Водоросли в порошке найти легче.

Для процедуры понадобится 2 пачки водорослей ламинарии. Порошок растворяется в теплой воде и настаивается. Водоросли должны набухнуть. После этого смесь наносится на проблемные участки и обматывается пищевой пленкой. Время воздействия – от 40 до 50 минут. В этот период лучше лежать под одеялом. После проведенной процедуры на тело нужно нанести крем.

Процедура с использованием горчичного порошка подходит далеко не всем, но она довольно эффективна благодаря согревающему эффекту. Смесь горчицы и меда эффективна для похудения.

200 г горчичного порошка смешивается с теплой водой до состояния сметаны. В смесь можно добавить оливковое масло, молоко, мед или жирную сметану.

После нанесения состава на тело его следует оставить на 20-30 минут. Если ощущается сильное жжение, необходимо смыть смесь прохладной водой и нанести крем. Повторять процедуру следует не больше двух раз в неделю, курс – 10-12 обертываний. Если после сеанса кожа долгое время остается красной и сухой, то стоит отказаться от использования данных компонентов.

Использование кофе для обертывания помогает в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами. Существует холодный и горячий метод процедуры.

  • Горячий способ с водорослями. Смешать кофе и морские водоросли в равных пропорциях, залить кипятком и дать настояться. Нанести смесь на проблемные участки и оставить на один час.
  • Горячий метод с медом и перцем. 3 ст. л. кофе варить до закипания. Охладить и добавить 1 ст. л. меда и столько же крема для тела, красного перца на кончике ножа. Подогреть смесь до 40 градусов и нанести на кожу. Замотать пленкой, сверху надеть одежду и лечь под одеяло. Смесь держать не более 20 минут, после чего смыть теплой водой.
  • Холодный способ. Смешать 2 ст. л. молотого кофе, 1 ст. л. меда, несколько капель масла бергамота или лимона. Нанести на проблемные участки и оставить на 30 минут, замотав пленкой. После смыть теплой водой.

Кофе является одним из лучших компонентов, используемых в обертывании для похудения.

Для процедуры обертывания используется лечебная грязь трех видов:

  • вулканическая;
  • торфяная;
  • морская.

Последняя является наиболее популярной.

Грязь разводят теплой водой до состояния сметаны, после чего наносят на тело толщиной от 3 до 6 сантиметров. Сверху нужно намотать пленку и лечь под одеяло на 30-40 минут. В грязь можно добавить эфирные масла, водоросли или корицу.

Масляное обертывание питает и увлажняет кожу. Подходит практически всем. Популярные рецепты:

  • С оливковым маслом. На 30 мл масла добавляется по 2 капли масел фенхеля, можжевельника и кипариса. Все смешивается и наносится на проблемные участки на 40 минут.
  • С миндальным маслом. 30 мл масла смешивается с маслами кипариса, апельсина и розмарина (по 2 капли). Смесь наносится на кожу, сверху обматывается пленкой, надевается теплая одежда. Время обертывания – не больше 50 минут.
  • Обертывание перед сном. Этот вид полезен тем, что тело продолжает худеть всю ночь. Приготовление: 50 мл базового масла (оливкового, кокосового, миндального или пшеницы) смешать с маслами бергамота, лаванды и цитрусовых (по 3 капли). Длительность процедуры – не дольше 45 минут.

Рецептов медового обертывания существует большое количество. Мед оказывает антицеллюлитное действие, способствует похудению. Его смешивают:

  • с молоком (пропорции: 2 части меда и 1 часть молока);
  • с эфирными маслами (2-3 капли);
  • с горчичным порошком (в пропорции 1:1).

Эти средства придают коже сияние и увлажняют ее.

Мед для обертывания используется как в горячем (разогревается на водяной бане), так и в холодном виде. При процедуре с использованием холодного меда его наносят только на проблемные участки похлопывающими движениями. Если он применяется в горячем виде, то наносится на все тело. После этого наматывается пленка в несколько слоев. После процедуры можно обработать кожу капсикамом.

Время проведения процедуры: холодный метод – не дольше 1,5 часа, горячий – 40 минут. Можно проводить не больше трех обертываний в неделю. Курс – 12 процедур.

Такое обертывание действует на кожу мягко, позволяя привести ее в порядок. Способствует выведению шлаков из организма и избавляет от лишних килограммов. Для процедуры используется морская соль.

Читайте также:  Табата: правила тренировок в домашних условиях, или Как похудеть за 4 минуты в день

Приготовление: 100 г соли смешивается со 100 мл оливкового масла. Наносится на кожные покровы толстым слоем и обматывается пленкой. После этого стоит лечь под одеяло. Время проведения процедуры – не более 1 часа. Курс – 15 сеансов за один месяц.

Существует три вида обертывания с красным перцем:

  1. 1. Перец и эфирное масло апельсина. Это обертывание считается лучшим в борьбе с целлюлитом. 2 ст. л. перца смешиваются с водой и 5 каплями масла. Смесь должна быть консистенции сметаны. После нанесения на кожу перемотать участок пленкой и лечь под одеяло. Время проведения процедуры – не больше 30 минут.
  2. 2. Перец, мед, какао и глина. Этот рецепт эффективно избавляет от лишних сантиметров на боках и животе. Компоненты смешиваются с водой и наносятся на проблемные участки на 20-25 минут.
  3. 3. Перец и корица. 2 ч. л. перца и 3 ч. л. молотой корицы смешиваются, добавляется кокосовое или оливковое масло. Во время процедуры рекомендуются физические нагрузки. Время проведения – не дольше 30 минут.

Действенные содовые обертывания позволяют уменьшить объемы. 3 ст. л. порошка смешиваются с водой комнатной температуры до состояния кашицы.

В смесь можно добавить морскую соль (в 2 раза меньше, чем соды). Время проведения процедуры – не дольше получаса.

Для обертывания понадобится:

  • натуральный уксус (винный или яблочный);
  • пищевая пленка;
  • вода;
  • марля;
  • увлажняющий крем.

Уксус разводится с водой в пропорции 1:1. Нужно пропитать марлю и обмотать проблемные участки. Сверху закрыть пищевой пленкой, лечь под одеяло на 20-40 минут.

После процедуры следует принять контрастный душ и нанести увлажняющий крем. Курс – 15 обертываний через день. В промежутках можно делать масляные маски.

Шоколадное обертывание позволяет эффективно похудеть. Используется и цельный шоколад, и какао-порошок.

  • 250 г какао-порошка разводится с 0,5 л воды или молока. Подогревается до 35-40 градусов. Наносится на кожу и обматывается пленкой. В смесь можно добавить эфирные масла. Длится процедура не более 1 часа.
  • В 150 мл молока следует растопить одну плитку шоколада, добавить 1 ст. ложки молотого имбиря и столько же масла (оливкового, имбирного или миндального). Полученная смесь наносится на проблемные участки и накрывается пленкой. По истечении 60 минут смесь смывается теплой водой.
  • Плитку шоколада следует растопить и нанести на кожу. Обмотать все пленкой и оставить на один час. После смыть теплой водой.

Существуют противопоказания к применению обертываний, среди которых:

  • аллергия или высокая чувствительность к компонентам;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • кожные заболевания в период обострения;
  • наличие опухолей;
  • проблемы с почками;
  • заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
  • повышенное артериальное давление;
  • головные боли.

Горячее обертывание не рекомендуется людям, страдающим:

  • варикозным расширением вен;
  • тромбофлебитом;
  • сосудистыми нарушениями;
  • заболеванием лимфоузлов.

Состав, нанесенный на тело, не стоит оставлять на длительное время. Смывать его следует по истечении времени, указанного в рецепте.

Процедуры со жгучим составом запрещается использовать чаще двух раз в неделю. Остальные рецепты можно применять через день. Длительность курса может составлять до 30 дней, после следует сделать перерыв на 1-2 месяца.

Обертывание не способно избавить от всех проблем с лишним весом, однако в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками поможет добиться нужных результатов.

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: “Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. ” Читать подробнее >>

Эффективные обертывания для похудения

ВидЭффект
ВодорослевоеЧаще всего смесь готовят из ламинарии. В ней содержатся гиалуроновые и альгиновые кислоты. Обертывание с ламинарией выводит лишнюю влагу, выравнивает кожу и убирает «апельсиновую корку»
КофейноеКофе – это сильнейший энергетик, который приводит к ускорению обмена веществ. Благодаря этому кофеин из этого компонента хорошо помогает при похудении
ГорчичноеГорчица обладает сильным разогревающим эффектом, из-за чего кровообращение усиливается, а с ним и все обменные процессы в кожном покрове
ПерцовоеКрасный перец похож по своему действию на горчицу. Этот компонент более жгущий, поэтому используется только в комбинации с другими полезными составляющими
УксусноеУксус приводит к ускорению оттока лимфы, поэтому объемы начинают быстро уменьшаться
МедовоеМед – отличный жиросжигающий компонент. Он питает кожу полезными веществами, разогревает, увеличивает скорость движения крови и обмена веществ. С ним делают дренажное обертывание, способствующее быстрому выведению влаги из организма
ГлиняноеДля похудения лучше использовать голубую или белую глину. Она уменьшает растяжки, выводит жидкость и повышает тургор кожного покрова
  • пищевая пленка;
  • компоненты для смеси;
  • согревающая одежда;
  • покрывало.

Уксусное

Уксусная кислота содержит полезные витамины (A,B, C, E), благоприятно влияющие на кожу. Обертывание с уксусом избавит от целлюлита, омолодит и избавит от микротрещин. Подходит для всех частей тела.

Показания к применению:

  • варикозное расширение вен;
  • целлюлит.
  • сердечные заболевания;
  • раны на коже;
  • беременность, кормление грудью, менструация;
  • заболевания желчи и почек;
  • загар.
  • Яблочный 9% уксус – 1 стакан;
  • Вода – 1 стакан.

  1. Разогрейте кожу легким массажем. Тщательно обмакните простыню, кусок ткани или бинт в растворе, выжмите и оберните проблемные участки.
  2. Обмотайте выбранные участки поверх ткани пищевой пленкой в 3 слоя.
  3. Наденьте теплые вещи, прилягте на кровать, поверх укройтесь одеялом.
  4. Время процедуры – от 40 минут до 3 часов. Новичкам первая процедура не более часа.
  5. После обертывания сходите в душ, намажьте участки увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

Узнала от сестры об уксусном обертывании, решила попробовать. После применения кожа стала гладкая, приятная, заметно подтянулась. По окончании процедур объем бедер уменьшился на 2 сантиметра, исчез целлюлит с ног. Рекомендую.


Показания к применению:

Питательные маски для тела на основе меда

При отсутствии аллергической реакции на продукты пчеловодства проводят процедуры для улучшения кровообращения, насыщения полезными веществами, разглаживания.

Медовые обертывания делают с помощью пищевой пленки, утепляя места нанесения, длительность сессии от получаса до часа.

Рецепты для комбинированных обертываний с медом:

  • к основному ингредиенту добавить кофейную гущу и 5 капель эфира грейпфрута;
  • на столовую ложку основы берут сок половины лимона и 20 мл облепихи;
  • смешать в равных пропорциях базовый ингредиент, порошок горчицы, жирную сметану и половину чайной ложки яблочного уксуса;
  • для сухой обезвоженной кожи подойдет смесь с касторовым маслом в соотношении пять к одному, для усиления антицеллюлитного действия обогащают 3 каплями экстракта цитрусовых;
  • для уменьшения объемов, выведения лишней жидкости добавляют морскую соль в таком же количестве;
  • хорошо разогревает и улучшает кровообращение смесь из продуктов пчеловодства, кофе и чайной ложки острого перца;
  • с целью похудения и питания кожи основной компонент растворяют в теплом молоке (2 столовые ложки меда на 50 мл жидкости);
  • в пропорциях 1:1 смешивают базовый ингредиент с желтком куриного яйца.


Рецепты обертываний с глиной разных цветов:

Добавить комментарий