Несколько слов о деградации профессии «тренер»

Немного о профессии персонального фитнес тренера и инструктора групповых программ

Доброго времени суток всем! В продолжении моего поста о том как сложно выбрать хорошего и просто адекватного тренера http://pikabu.ru/story/kak_vyibrat_normalnogo_trenera_479301. . Почему же собственно в фитнес индустрии так мало нормальных тренеров? А так же всем тем кто всерьез надумал сменить профессию в данное направление. Для Вас мой пост. И пост будет длинным, предупреждаю.

Итак предположим Вы офисный сотрудник, менеджер среднего звена, периодически посещающий местный фитнес клуб, и вдруг загорелись желанием стать персональным тренером. И одев розовые очки Вы видете вокруг себя только плюсы, благо о плюсах даной работы твердит не хилое количество станиц многочисленных фитнес-школ, причем особых требований и долгого времени Вам не потребуется. Почитав же вакансии фитнес-клубов, требования, обязанности и зп, а возможно и поговорив с менеджером и директором своего клуба (а они часто очень даже приветствуют превращение клиента в сотрудника) Вы твердо решаетесь, и подаете документы и оплачиваете обучение в фитнесе-коледже, обещающий за пару месяцев, а то и недель, сделать Вас тренером и выдать сертификат. Поздравляем!

Собственно а почему и нет, ведь это не работа а просто мечта!

– Никакого скучного офиса, неинтересных коллег и клиентов, отчетов, компьютера, костюма!

– Держи красивую спортивную форму, отличное тело (для тренеров занятия в клубе бесплатны), прекрасную девушку жаждушую чуть похудеть, или парня смотрящего с ученическим благоговением на Ваши мышцы и желающего подкачаться. Естественно они дико замотивированны, и четко выполняют все Ваши рекомендации, в том числе по питанию, не е”№#т мозг. И Вы тоже дико замотивированы готовы писать программы, читать в свободное время биомеханику, заботиться о безопасности и эффективности. Вам это нравиться помогать людям – улучшить их фигуру, а заодно повышать их самооценку, укреплять здоровье, и вообще делать жизнь людей лучше. И само сабой зп. Вам будут обещать золотые горы, зарплату от 100 и выше тысяч косарей. Сделай свое хобби любимой и хорошо оплачиваемой работой!

Клиентов искать просто: просто дежурь во время работы клуба, проводи староватые тренировки, помогай клиентам в зале, подсказывай, и разумеется предлагай персональные тренировки! Плюс тебе будут присылать клиентов из отдела продаж, рецепции, или старшго тренера, когда клиент взяв портфолио тренеров, выберет именно тебя!

Плюс фитнес-тренер – это звучит круто, особенно для представителей противоположного пола! (примерно как гендиректор ооо, не имеющий прибыли, сплошь одди расходы, долги и кредиты, но он предприниматель, бизнесмен, владелец фирмы, зато работаешь на себя, а не на дядю – это звучит гордо, . сарказм. )

Правда если пораскинуть мозгами.

– Почему по статистике только 10% тренеров, остаются работать тренерами в фитнесе по истечению года?

– Почему если условия и зп правдивы, и при учете что фитнес-тренеров огромное количество (их выпускает множество фитнес школ ежемесячно), практически во всех фитнес-клубах всегда открыта вакансия персонального тренера?

– Почему все персональные тренера при первой возможности, стать старшим тренером-координатором, фитнес-директорм, преподом в фитнес-школе, тут жу уходят? Порою на меньшую (обещанную) зп?

Может все не так как просто, розово и пушисто?

Вообщем раскрою карты в фитнес индустрии, (так же как в каких нибудь сетях продуктовых, или салонах связи) выживают в основном и растут по карьерной лестнице, те кто обладает определенными качествами, например пробиваемостью во всех смыслах слова. И кое-какими качествами не обладает, например совестью.

– Лучший тренер – это лучший продажник.

У тебя хорошо подвешен язык, ты хорошо продаешь (впариваешь) персоналки новым клиентам, и продлеваешь персоналки (порой на годы) старым клиентам – ты хороший тренер. Твои знания и умения не столь важны, достаточно знать чуть больше чем твой клиент и выглядеть уверенным и спортивным.

Ты заботишься о здоровье клиентов, тебе важна эффективность и безопасность, ты ночами читаешь физиологию, тебе это интересно, ты постоянно ходишь на дополнительные семинары, не потому что потом блестеть корочкой, а ради новых знаний, тебе самому нравиться тренироваться, ты ответственно готовишься к каждому кленту и составляешь программы и т.д. Но ты мало продаешь тренировок. Ты плохой тренер, ты будешь уволен, или сам уволишься когда получишь зп, ибо зп зависит от количества персоналок.

– Ты легко найдешь клиентов? Ты будешь проводить инструктажи (бесплатно), будешь дежурить (примерно с 7 до 15, с 15 до 24) бесплатно или практически бесплатно, будешь ждать что кто-то заглянет в портфолио и выберет тебя. Пфф. Вот жесткая правда – 90% потенциальных персональных клиентов (котрорых спрашивают хотят ли они заниматься персонально) отсеиваются в отделе продаж или рецепции. И идут к определенным тренерам, которые “благодарят бонусом” приславших клиентов менеджеров. А к Вам на инструктажи будут приходить те кто отказались от персоналок.. Самая смешная схема это когда старший тренер распределяет всех поступивших персональных клиентов. И потом рассказывает какая у него шикарная зп, как он проводит выше 100 персоналок.. Налейте коту сметаны, которой на одного кота и хватит (кризис) и “попросите” честно разделить между всеми 4-мя котами. А потом удивляйтесь почему оставшиеся 3 кота сбежали, и ищите новых “котов” кто будет ловить мышей (работать).

Ну и наконец кто же самые лучшие, самые “длительные” по фитнес-услугам клиенты?

Скорее всего не бикиняшки) Кроме того будет готовы к притеснениям вроде тренер я не худею, тренер я не набираю мышц и т.д. И сомния в Вашем профессионализме. Когда же выясняется, если выясняться, после долгих выяснений аля Холмс, что помимо рекомендованной прги питания, были еще тортитки, салаты, праздники, дни рождения, вечеринки, фастфуд. И все равно клиент свой вины не признает. А еще уйдиет обидевшись. Тренер он как личный слуга, собачка на побегушках, клоун, и вообще многим нужно общение “друг на час”. А иногда и не только общение, ну Вы поняли, (дальше все зависит от Ваших моральных качеств)

И немного о инструкторах групповых программ. Работа тяжелая, физическая, ниже оплачиваемая. За свои скажем 600 деревянных персональный тренер в зале может например болтать с клиенткой погоде, работе, пони и тд подавая переодически гантельки и смотря в телефон, в то-время как девушка групповик за соседней стенкой пашет до седьмого пота на степе. Но почему-то в дальнейшем не из персональных тренеров (чья работа сродни охранникам) а в основном именно из групповиков формируется состав фитнес-диркторов . Интересно почему? Сарказм.

Для тех кто хочет стать инструктором групповых программ советы следующие. В группах важен и профессионализм, и энергичность и харизма тренера. Помните это износ организма как у спортсменов, необходима молодость и здоровье. Из плюсов довольно свободный график (удобный например для молодых мам). Относитесь к урокам серьезно, предупреждайте о возможных противопоказаниях. Интервал, очень активная аэробика или танцы – это нагрузка на сердце, противопоказана для людей с ССС (сердечно-сосудистой системы) проблемами, давлением. Степ – ударная нагрузка противопоказана для людей со сколиозом, остеохондрозом, грыжами, проблемами с суставами, и варикозом. Калланетика, статические упражения из пилатеса и йоги – противопоказаны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, давлением, близорукостью, глаукомой (также как положения вниз головой). Упражнения на скручивания позвоночника, например пресс, сотня и т.д. противопоказаны для людей с остеопорозом (опасность компрессионного перелома позвоночника). Ну и напоследок. Девушку групповики могут заметить много вакансий всяких тренеров, танцовщиц и такдалее в жарких арабских станах и просто на востоке. Причем вакансии именно для девушек. Так вот девушки, если у них есть мозг естественно их проигнорируют. Кто не понял здесь все серьезно, забейте в гугле “секс рабство”. Ну и также выезд на дом к клиенту, девушке тренеру тоже не самая умная идея, кто не понял.

Вообщем фитнес индустрия не так проста как кажется впрочем все как и везде. Как уже говорилось некачественных непрофессональных тренеров хватает. Но также хватает и придурошных клиентов, решивших например пожать максимальны вес без страхующего, или соединить функциональную и силовую тренировку и поприсидать со штангой на фитболе (премию Дарвина в студию!) Также есть и огромное количество тех для кого задеть, а то и толкнуть человека тренирующегося со штангой в порядке вещей (так делать нельзя!) Поэтому в договоре клуба есть специльный пункт насчет подобных вещей.

Вообщем если Вы после всего прочтенного Вы все таки решили стать тренером то не забывайте что главное – это здоровье клиента, быть профессионалом в своем деле, ну и желательно не терять совесть. Всем удачи, надеюсь этот пост хоть чуть-чуть улучшит качество тренеров в клубах!

Дубликаты не найдены

Приношу прощения, ругался на картинки. ..так что без картинок. Здесь прикреплю

Автор, не знаю заходишь ли ты сюда, но я уже не в первый раз читаю эту статью. Два года назад, мне моя знакомая тренер, сказала что из меня выйдет отличный тренер групповик, я тогда загорелась идеей, но все желание у меня отбила необходимость даже груповикам продавать персоналки, не менее чем на 100 тысяч в месяц. Тогда я прошла интенсивный курс по пилатесу и провела первый урок, перепугалась до смерти, потому что кто то пришел с незнакомыми мне болячками, и хоть нам и преподавали данные ситуации, с разными вариантами, в голове оно не сильно улеглось. Так вот сейчас я осталась без работы и знания куда дальше двигаться, а вы упомянули, что в мск есть несколько нормальных школ, может подскажете их? или совет какой-нибудь дадите?

Добрый день. Я автор. Могу сказать про себя училась в FPA и Polestar Pilates Mat, знания дают качественные, единственный минус – не дешево. А так постоянно советую заниматься саморазвитием, читать проверенные книги по лфк и реабилитации, или хотя бы искать нормальные статьи. Также очень важно в начале урока спросить у кого есть ли какие то заболевания, чтобы человек подошел сказал. Например – женщина говорит у меня варикоз, или сами видите. Тогда если у Вас степ или скажем калланетика (первое – ударная нагрузка, риск тромба, вторая статическая тоже опасна, Статика также повышает давление, опасна для гипертоников и людей с заболеваниями ЧСС ) Вы говорите что данные уроки им не подходят. Некоторые знания я перечислили здесь http://pikabu.ru/story/kak_vyibrat_normalnogo_trenera_479301. . Если что-то серьезное например беременность (тренер должен очень хорошо знать эту тему и иметь медобразование чтобы заниматься с ними.), или проблемы с сердцем сразу говорите что урок для них не предназначен и им соответственно нужен тренер с медобразованием. С чем то меньшим конечно можно дать основные рекомендации не забывая сказать что это просто рекомендации, урок рассчитан на здоровых, и им важно и проконсультироваться и у врача. Например при грыжах и протрузях запрещены не только ударные и осевые нагрузки, но и скручивания, сгибания позвоночника (боль) и черезмерное разгибание. Но то же важно сказать что это просто рекомендации, нужно человеку сходить к врачу, и с некоторыми грыжами тренироваться вообще нельзя. Самое главное – это бояться чрезмерной интенсивности, когда пульс у нетренированных людей (часто с сопутствующими заболеваниями) легко может перевалить за 200 ЧСС, а с 190 ЧСС уже могут начинаться необратимые имения в сердце плюс риск инфаркта (рекомендуемый пульс не выше 170 и то на пару секунд). То есть правильно ставьте нагрузки после тяжелой или интенсивной – легкую. Плюс опасен остеопороз, обычно это немного сутулые женщины в возрасте (хотя обязательно почитайте об этой теме), запрещены сгибания позвоночника. Насчет групповых еще советы – изучайте ютуб, сами по возможности ходите на групповые, либо там же на ютубе ищите и обязательно прямо занимайтесь (например канал таймстади) чтобы научиться и правильно строить урок , не только разминка-основная часть-заминка, но что бы людям было интересно заниматься и они чувствовали нагрузку (но естественно она не должна им вредить). Плюс научитесь правильно говорить, поправлять. Насчет продажи персоналок, посторайтесь для начала найти клуб где групповик это просто групповик, не инструктор ТЗ, потом когда будет больше знаний и опыта будете смотреть. Ну и не забывайте что инструктор групповых – это батарейка, то есть не только хорошая физформа и знания, но и позитивная энергия, поддержка за которой люди то же приходят на групповые. Насчет клубов советую посмотреть отзвы например на сайте оработе. А так занимайтесь, постоянно повышайте свои знания и умения, плюс обязательно практика, и у Вас есть все шансы стать хорошим и ответственным тренером, к котором будут идти люди и по сарафанному радио. Главное в плане ответственности действительно понимать где человеку нужен тренер а где уже посылать к врачу. Знаю много хороших инструкторов групповых, которые своим трудом и профессионализмом смогли многого добиться. И желаю Вам удачи!

Читайте также:  DEPO29 – оборудование для пауэрлифтинга и силового экстрима

– Будьте готовы практически жить в фитнес клубе, помимо дежурств если Вы зазотите набрать хоть сколько то клиентов, Вам придется искать клиентов и не в свои дежурные часы

– Возможно повышение планов или аренды, несмотря на кризис. При невыполнении планов Ваш процент будет ничтожным. При условии аренды есть немалый шанс не только быть в нуле, нои залезть в долги

– Престижнее работать в клубах среднего/ премиум класса. Плюс там строже идет отбор тренеров (нормальный сертификат обязательно), нет толкучек в час пик, хорошее качество тренажеров и т.д. Но у премиальных клубов бывают и минусы, например неудобное дежурство, обязательный выход на собрание в свое единственный выходной, часто тренеров меньше ценят и другие особенности.

– Даже если выполнять планы проводя по 8-10 персоналок в день, их совершенно невозможно проводить качественно, то есть подготовившись к ним. Плюс дежурства когда тренер еще и не выспался. Хороший вопрос по поводу качества тренировок и ответственности за клиентов.

– Сейчас модно превращать группировка в персональщика, чтобы отпахав в группе тройку часов, он неприменно продавал и проводил персоналки, плюс иногда дежурил. По многим причинам групповику найти клиентов значительно сложнее.

– Профессия персонального тренера все таки рассчита больше на молодых. Лет с 24 до 33. Если тренер моложе по понятным причинам нет доверия к нему клиентов. Если тренер старше он скорее сам устанет от всей этой истории. Особенно если тренер действительно знающий и заслуженный, потому что элементарное уважение начальства, здесь зависит от одного единственного критерия – сколько прожаешь персоналок. После 35 будет сложнее дежурить круглые сутки, поддерживать беседу с молодежью и многое другое. Но если кто ищет хорошего тренера,возраст все-таки не показатель, полно товарищей и старше 40, с 20-летним опытом работы, просто просиживавших эти 20 лет штаны, подававших гантельки и хорошо трепавших языком.

– С личной жизнью у тренеров часто все очень не просто. Даже при условии что Вы не флиртуете с клиентками. Людям ближе к 30 нужно какое то постоянство, уверенность в завтрашнем дне, и достойная оплата. Плюс отдых и возможность бывать с семьей. Разводы не редкость по причине: муж фанатичный тренер мечтает набрать кучу клиентов и заработать кучу денег, но по факту сидит в клубе круглыми сутками, а зп кот наплакал и все платежы и расходы на жене. Особенно если есть дети, тут материальная сторона вопроса, стоит на первом плане и уж точно не до экспериментов (для нормального здравомыслящего человека). А персональный тренер – это бесконечная непредсказуемость: сегодня клиент есть, завтра нет, оклада нет, нет клиентов, нет денег.

– Есть множество “волшебных” тренингов по продажам тренировок. Но по мне по большей части это чушь. Тренер может продавать когда уверен в качестве услуги. Для меня главное – это понимать что ты профессиональный и ответственный тренер и умеет нормально с людьми разговаривать, не впаривать, не врать насчет результатов, не брать клиентов которым нужен врач а не тренер, работать на совесть. Своих клиентов такой тренер найдет. Вопрос правда сколько. Те же клиенты, кто хочет больше “пообщаться” найдут своих тренеров. Никогда не переступайте против своих принципов и убеждений.

– И напоследок. Фитнес-клубов полно, конкуренция огромная. НО. Качественный тренеров мало. Можно организовать и что-то свое. Если не формат клуба, то можно организовать свою студию например. Или онлайн тренинг и многие другие варианты. Помните – под лежачий камень вода не течет. Не стоит просирать жизнь просиживая бесконечные бесплатные дежурства в мутной надежде и не идите на “поклон” в отдел продаж. Заработать можно, важна для этого работать.

Если ты профессиональный и ответственный тренер, для которого слова совесть и честь что-то значат, жму руку и желаю удачи!

«Один за всех»: 5 читинских тренеров рассказали о плюсах и минусах профессии

Роман Плотников, тренер по смешанным единоборствам:

“Я считаю, что тренер это не просто профессия, это призвание! Лично я, до того, как стать тренером, сменил несколько профессий, но ни одна не приносила мне столько удовольствия от работы. Сейчас я занимаюсь любимым делом, несу людям пользу, помогаю в воспитании здоровой нации и от этого становится тепло на душе!

Грамотному тренеру легко и со взрослыми и с детьми, вопрос в учениках. Есть те, кто схватывает на лету, а есть те, кому надо повторить много раз. Да, да, есть и такие взрослые. Я не понимаю тех наставников, кто говорит, что ребёнок неспособен, неталантлив. Из любого можно добиться результатов, главное – подход! Мне со всеми нормально работать, хотя, повторюсь, бывают и взрослые трудные, и дети, нужен подход ко всем.

Интереснее работать с детьми, конечно, у них эмоции настоящие. Когда что-то получается и ребёнок доволен, ему больше ничего и не надо. Он счастлив этой маленькой победой. И когда твои ученики показывают результат, что у них получилось сделать приём, для меня это как если ребёнок научился ходить, и ты радуешься первым шагам, вот такие эмоции! Дальше – больше. И вот они уже на соревнованиях показывают весомый результат. И это самая лучшая отдача.

Тренер – это пример, безусловно. Он должен быть эталоном для учеников, а если не будешь примером, кто тебя будет уважать? Никто! Так и будут говорить при вопросе “к кому ходишь?”

Это самое страшное – потерять авторитет.

Леонид Станкевич, преподаватель брейк-данса:

Работаю тренером уже третий год. Мои возрастные рамки от 5 до 35 лет. Так как преподаю такой вид танцев, как “Break Dance”, сложный в плане физической и моральной подготовки, в большинстве случаев занимаются только парни, но есть и девушки. Которые могут дать фору мальчикам (улыбается).

На самом деле, мне не нравится слово “профессия”. Я считаю, что тренер должен жить и любить то дело, которое он преподносит людям. В каждом деле есть свои плюсы и минусы. Работа с детьми и подростками – одна из тяжелых работ, в плане “эмоционального завала”.

Также, когда ты являешься тренером, ты можешь делиться этим “богатым” опытом и просто отдаваться этому полностью. Для тебя высшая награда – это победа или достижение твоего ученика.

Из минусов могу подчеркнуть одно – замедление твоего личного развития в твоей сфере. Так как ты отдаешь всего себя ученикам.

Я очень ценю ребят, которые зажигаются через мой пример и работают над собой, ставят цели, влюбляются в свое дело, начинают мечтать и побеждают. Личный пример тренера – это 50% успеха твоего ученика!

Алина Красюкова, фитнес-тренер:

Тренером я работаю больше 4-х лет. Я не работаю с мужчинами совсем, хотя и умею. Это было мое решение, т.к. работать с мужчинами физически сложнее, веса в работе у них больше и, соответственно, страховать их сложнее. У нас в клубе прекрасные тренеры-ребята, так что мужчины без внимания не остаются. Но, разумеется, если в зале меня просят подстраховать я не отказываю. Но работаю только с подростками и женщинами. Женщин большинство.

Инструктор – это работа. А тренер – образ жизни. Поэтому, я считаю, далеко не каждый инструктор способен стать тренером.

Плюсов в моей работе скорее больше, чем минусов. Это знакомства с разными людьми. Большое количество моих подопечных стали мне близкими друзьями. Это перспективы развития, роста. Ведь фитнес, как и медицина, развивается семимильными шагами. И сейчас это уже не просто «приседания, выпады и прыжки», но и работа со стопой, тазовым дном, коленями, спиной, МФР, 3D тренировки и многое-многое другое! И это чертовски интересно! Ну и, соответственно, имея знания – имеешь возможность помогать людям не только худеть или набирать, но и быть здоровыми, хорошо себя чувствовать, двигаться и жить без боли.

Из минусов. Не все воспринимают нас всерьёз. Но оно и понятно, сейчас в клубы набирают тренерами всех подряд. Это неправильно, я считаю. Вы же не идёте к стоматологу и не говорите: «Вы скажите, как надо, а я сам зуб вылечу». Так и у нас. Из 10 пришедших в клуб максимум 1 будет здоров. И тут главное – не навредить! Подобрать комплекс упражнений для зала и для дома (я называю это «домашним заданием»). Но, посмотрев ролики в интернете, клиенты считают, что этого достаточно. Но ведь то, что сделал чемпион на видео в 100% случаях обычному пользователю зала не подойдёт. И из этого вытекает ответ на вопрос об отдаче (улыбается).

Все люди разные и все приходят в зал с разным настроем и разными целями. Кого-то получается переубедить, кого-то нет. Кто-то в тренере ищет собеседника или психолога и результат, по большому счету, его мало интересует. А кто-то настроен решительно и никакие преграды ему не преграды”.

Светлана Тиунова, тренер по художественной гимнастике:

“Работаю я 20 лет. Больше работаю с детьми, ведь художественная гимнастика – это спорт для детей, карьера для многих заканчивается в 17-18 лет. Поэтому, чем раньше девочка пришла заниматься, тем лучше. Я набираю деток с 4 лет.

Я считаю, что тренер – это не профессия, это намного больше, это образ жизни! Ты живешь на работе, всегда думаешь о детях. Приходишь раньше всех, уходишь позже, всегда с детьми в командировках, на соревнованиях. Отдача, конечно, есть всегда. Это глаза ребенка, когда ты научил их смотреть на тебя и ловить каждое слово. Любуешься, когда выступают на ковре и стоят на пьедестале.

Конечно, тренер – это пример. Мы в детстве выбираем эту профессию, смотря на своего тренера.

Рустам Байраков, тренер по тайскому боксу:

“Для меня это не просто профессия, это образ жизни. Я провожу в спортзале практически все время, тренируюсь сам, тренирую ребят. Порой даже возникает желание поставить кровать в спортзале, потому что не вижу смысла выходить. Особой разницы, взрослых я тренирую или детей, нет. Просто у них разный уровень мотивации. На детях твой труд виден нагляднее. В них ты видишь продолжение своего дела. Из взрослых мало кто задерживается, в основном, это эксперимент: попробовать для себя, форму набрать и так далее. А когда ты работаешь с ребенком маленьким и он вырастает у тебя на глазах в мужчину, это очень приятно видеть. Горжусь ими. Уверен, что смогут защитить свою родину, свою семью. И ты понимаешь, что вносишь в него свою лепту, свое воспитание, видишь в нем частичку себя. В этом и есть отдача. И когда видишь, что ученик начинает тебя превосходить, в той же деятельности тренерской, видишь, что у него свой подход, в этом и есть отдача нашей работы, тренерского состава. Что труд твой не напрасен.

Тренер – это личный пример, безусловно. Тренер молодой, я считаю, обязательно должен сам выходить на ринг, на личном примере показывать, что такое проигрыш, ведь иногда и мы проигрываем. И на живом примере можно объяснить, что это нормально, что это не повод сдаваться. Мы – команда, мы будем идти дальше. И дети будут это все прекрасно понимать, они будут знать, что тренер не бросит.

Для того, чтобы мотивировать людей на занятия спортом, я стараюсь, в первую очередь, сам им заниматься. Стараюсь организовывать мероприятия спортивные, беседовать с молодежью, в общем, вовлекаю как могу в занятия спортом. Свое личное время я стараюсь тратить на это. Сейчас начинаю работать с несовершеннолетними преступниками, провожу беседы, чтобы они тоже, несмотря ни на что, занимались физкультурой, ведь через спорт человек облагораживается в любом случае.

Читайте также:  Сколько стоит ваш фитнес-клуб?

Самое главное качество для тренера я считаю, доброе сердце, открытая душа. Дети все чувствуют, их не обманешь. Как я говорю, Бога никогда ты не обманешь, так и здесь, ребенка ты никогда не обманешь, ребенок – это божественное создание. Так что самое главное быть добрым и открытым.

Как стать успешным и великим спортивным тренером?

Канадский чемпион мира по смешанным боям, биолог по образованию Жорж Сен-Пьер высказал как-то мнение о том, что спорт сродни дикой природе, а в ней, вопреки шаблону, выживают и побеждают чаще не самые сильные, быстрые и выносливые, а самые приспособленные.

Тренер в современном спорте должен превратить своего подопечного в победителя, а, значит, – в самого приспособленного. Для этого необходимо многое.

Знания

Для высоких результатов в тренерской деятельности необходим не только богатый опыт в конкретном виде спорта, но и широкий спектр познаний в смежных областях.

Тренер Мохаммеда Али – Анджело Данди – говорил: «Работая тренером в боксе, вы должны быть хирургом, инженером и психологом». Данди был также последователем концепции, согласно которой тренер должен быть не диктатором, а тем, кто своими знаниями поможет в реализации природных способностей спортсмена.

Взаимодействие индивидуальностей

Похожего мнения придерживался и знаменитый советский тренер по тяжелой атлетике Рудольф Плюкфельдер. Он всегда приглашал спортсмена для совместного составления тренировочного плана.

Если спортсмен отказывался или высказывал мнение, что тренер должен рассчитать программу тренировок самостоятельно, Плюкфельдер сам работал над ней, но больше не надеялся на высокие достижения такого спортсмена. Одна из его тренерских установок – методика должна основываться на подтягивании слабых мест.

Чтобы изучить тренируемого, его плюсы и минусы, знать, как скорректировать тренировочный процесс, наставник должен быть открыт для диалога с ним. Ему нужно понимать потребности спортсмена, индивидуальные особенности его характера и реагирования организма на нагрузки. Какой бы яркой ни была личность тренера, она не должна подавлять личность спортсмена.

Даже в командных видах спорта сохранение индивидуальности трудно переоценить. Заслуженный тренер СССР по хоккею Николай Эпштейн говорил о том, что нельзя лишать игрока возможности творчества, подгоняя его под свои схемы и установки, иначе из него не получится большого мастера.

Интуиция

Хороший тренер знает сильные и слабые стороны своего подопечного, его особенности. И обладает хорошим чутьем, или, как говорил Леннокс Льюис, «внутренним видением», которое подскажет, как лучше их обыграть. Интуиция нужна и для того, чтобы распознать одаренного спортсмена.

Знаменитый Эммануэль Стюард готовил Оливера Макколла к бою с Льюисом. Макколл выиграл во втором раунде. А после боя Стюард, ко всеобщему удивлению, стал тренировать Льюиса. В результате именно он стал абсолютным чемпионом мира.

Стрессоустойчивость

Тренер спортсменов экстракласса работает с людьми, которые находятся в условиях более или менее сильного стресса. Естественно, ему необходимо обладать достаточным авторитетом, чтобы в нужный момент скорректировать поведение спортсмена в правильном направлении.

Он должен не только развивать спортсмена физически, но и вырабатывать характер, мужество замахнуться на недостижимую для других цель. В тандеме тренер – ученик оба должны быть устойчивы в стрессовых ситуациях.

Ответственность

Тренер обязан ответственно подходить к организации тренировочного процесса, заботиться о любой мелочи. Четко планировать поездки на соревнования, прохождение взвешивания, выступления, отдых и восстановление после их завершения. Спортсмен должен концентрироваться только на тренировках и соревнованиях.

Восприимчивость к новому в науке

Хороший тренер должен стремиться быть в курсе всех последних научных разработок своей области. Один из самых успешных тренеров в истории фитнеса – Алвин Косгроу. Он владелец собственного фитнес-клуба, обладатель нескольких магистерских степеней, успешный спортсмен в прошлом. Активно участвовал в подготовке нескольких олимпийских чемпионов по различным видам спорта.

Косгроу, даже достигнув вершин, выделяет час ежедневного времени на мониторинг и изучение последних достижений спортивной науки. Чтобы стать более успешным тренером, чем он, Алвин посоветовал изучить все его научные разработки и работы других специалистов, не переставать учиться и работать.

Чтобы произошел качественный скачок в авиации, вместо увеличения объема двигателя был применен реактивный. Тогда появились истребители первого поколения. Сейчас появились самолеты пятого поколения. Та же ситуация и в тренерской деятельности – должны появляться тренеры нового поколения, которые смогут «выращивать» успешных спортсменов.

А как считаете Вы, какими навыками, знаниями, личностными качествами характера должен обладать успешный тренер? Поделитесь своим мнением, а возможно опытом в комментариях к данной статье.

Вам понравилась статья поделитесь ею со своими друзьями с помощью кнопок соц.сетей. Также если вы хотите получать свежие статьи с моего блога подпишитесь на новостную рассылку.

Удачи вам и до встречи в следующей статье .

Несколько слов о деградации профессии «тренер»

Со стороны фитнес-тренера выглядят очень счастливыми людьми: целыми днями прыгают под любимую музыку, общаются с разными людьми, бесплатно тренируются в тренажерке, имеют красивое подтянутое тело и всегда улыбаются. Чего еще можно пожелать.

Но это лишь внешняя картинка, та роль, которую играет профессиональный тренер в своей пьесе «Я суперпозитивная личность». За кадром остается многое: и постоянная физическая усталость, и необходимость искать подход к разным людям, и вечная занятость на работе, тренировки на выходных (и даже в праздники), и спортивные травмы из-за перетренированности.

Сегодня хотелось бы рассмотреть все мифы и правдивые факты о профессии фитнес-тренер. Взглянем на эту профессию изнутри…

1. Профессия фитнес-тренера очень легкая и приятная

Кто-то может подумать, что работать фитнес-тренером очень легко и приятно. Не надо сидеть часами в душном офисе, спешить на планерки, портить зрение у монитора компьютера, вдумываться в графики и аналитику, выслушивать критику и поучения от начальства.

Это, конечно, все так, но… Теперь подумайте, насколько устает человек, пусть даже физически подготовленный, от многочасовых тренировок, идущих одна за другой? Многие тренера работают по 6 дней в неделю, а то даже и по 7. Они не могут себе позволить отдых даже в праздники, ведь есть клиенты, которые используют свой выходной для интенсивной тренировки.

Рабочий день фитнес-тренера может продолжаться с самого утра и до позднего вечера. Утром проводятся тренировки для тех, кто хочет позаниматься до работы (часто это персональный тренинг), а вечера заняты под групповые занятия.

Днем в тренировках, как правило, наступает перерыв, и тренер может отдохнуть физически, правда, при этом составляя программу тренировок на следующие дни или расписывая сеты для персонального тренинга.

Разве офисная 8-ми часовая пятидневка сравнится с таким постоянным рабочим драйвом?

2. Клиент всегда прав

Это раньше к фитнес-тренерам приходили ничего не сведущие в спорте и тренировках люди, а сейчас интернет переполнен информацией о программах тренировок, особенностях жиросжигания и наращивания мышечной массы. Клиенты все это читают, смотрят, а потом умничают перед тренерами.

Многие приходят в зал уже с каким-то пониманием процесса тренинга, своей придуманной программой тренировок. И если фитнес-тренер дает другой вид нагрузки, то начинаются трения. Клиенты задают много вопросов, пытаются спорить, скептически воспринимают советы тренера, а особо упрямые – пытаются действовать подпольно, тренируюсь по-своему.

Задача тренера в такой ситуации – убедить своим авторитетом клиента, что именно его программа правильная и позволит достичь поставленных целей. Приходится идти на компромиссы, искать доводы, убеждать и доказывать.

С такими клиентами работать сложно, но ведь и в этой профессии клиент всегда прав, а, значит, с его мнением придется считаться. Легко ли это? Вряд ли…

3. Тренер не работает, он занимается любимым делом

Безусловно, все состоявшиеся фитнес-тренера – фанатики своей работы и спорта в частности. Они любят тренировки, кайфуют от крепатуры, гордятся своими спортивными достижениями и готовы тренироваться до седьмого пота хоть каждый день.

Но это то, что касается личных тренировок, а на них у состоявшегося тренера времени почти нет. Другое дело тренироваться как тренер, а не как спортсмен. Здесь главное учитывать потребности и настроение клиентов, здесь нельзя остановиться потому, что устал или хочешь сменить упражнение, здесь нельзя быть безэмоциональным.

Тренер должен поддерживать своих клиентов, быть веселым, позитивным, бодрым. Он должен мотивировать, заражать своим примером. Как бы сильно тренер ни любил тренировки и спорт, эта вечная необходимость быть на высоте и тренироваться под чьи-то цели тоже начинает напрягать.

Так что фитнес-тренер – это даже не работа, это образ жизни. Чтобы выдержать такой марафон тренировок и общения с клиентами, нужно самому быть очень мотивированным, нужно жить тренерством и идеей помочь другим людям стать лучше, красивее, здоровее.

4. Фитнес-тренер должен выкручиваться в условиях всеобщего любимчика

Если клиент решил серьезно заняться своим телом, он будет тренироваться не меньше 3-х раз в неделю по часу. Потом еще минут 15 можно поболтать с тренером о том о сем, а можно и на персональную тренировку записаться для лучшего эффекта.

В итоге постоянные клиенты проводят с тренерами очень много времени и начинают относиться к ним несколько иначе, чем просто к чужому человеку. Некоторые клиенты, у которых нет времени на дружбу, пытаются подружиться с фитнес-тренером, переводя официальные отношения в ранг дружеских. А девушки и вовсе нередко влюбляются в своих тренеров-мужчин.

Как должен реагировать на это тренер? Настоящий профессионал будет соблюдать субординацию, ведь подружиться со всеми клиентами не получится, а выделение кого-то из общего ряда может спровоцировать недовольство остальных.

Что касается романтических отношений между тренером и клиентом, то это сродни служебному роману, который не известно как закончится и во что выльется.

Поэтому в идеале тренер сразу должен поставить себя так, чтобы его отношения с клиентами были приятельскими, но все же официальными. Тренер должен быть авторитетом, наставником и мотиватором, а не жилеткой для жалоб или поводом для флирта.

5. Тренера тренажерных залов – это малограммотные качки

Не стоит думать, что если человек уделяет много времени спорту и тренировкам, то он – ограниченная личность, которая кроме как о спорте больше ни о чем не может и поговорить.

У тренеров мало умственной работы в отличие от офисных сотрудников или бизнесменов. Их голова не кипит от многозадачности, кучи компьютерных программ, графиков и документов.

Поэтому они могут, расслабившись, почитать в свободное время умную книжку, узнать что-то новое, быть в курсе новостей.

Сегодня перспективные фитнес-тренера всерьез увлекаются диетологией, чтобы помогать своим клиентам еще больше. Они заканчивают курсы по диетологии, получают сертификаты консультантов по правильному питанию, учатся на wellness-коучей, чтобы быть вне конкуренции.

Тренера остаются не просто тренерами, а становятся тренерами-консультантами по питанию. Они составляют для клиентов не только программы индивидуальных тренировок, но и меню питания, рассчитывают суточный калораж, проверяют дневники питания клиентов, корректируют физическую нагрузки и рацион.

6. Фитнес-тренер – это обслуживающий персонал

Только ограниченные клиенты воспринимают фитнес-тренера как обслуживающий персонал, задача которого составить программу тренировок и хорошо погонять клиента во время занятий.

На самом деле от тренера зависит внешний вид клиента, его фигура и здоровье. При правильно составленной программе тренировок и соблюдении рекомендаций своего тренера человек сможет не только скорректировать свой вес, но и отточить фигуру до неузнаваемости, придать телу рельеф и забыть о многих хронических заболеваниях.

Поэтому умные клиенты должны относиться к тренеру как к педагогу, врачу и коучу одновременно. Если клиент будет уважать своего тренера и слышать его, то обязательно добьется результата.

Тренер, в свою очередь, также должен добиваться уважения со стороны клиентов. Не опускайтесь до уровня необразованных личностей, не разговаривайте на их жаргонном языке, всегда придерживайтесь рамок приличия и формата официального общения.

Даже если среди ваших клиентов окажутся состоятельные личности, бизнесмены с большим заработком или заносчивые звезды шоу-бизнеса, не стоит перед ними преклоняться. Фитнес-тренер должен быть наставником и учителем для любого клиента, не зависимо от уровня его достатка и статуса.

Читайте также:  Роль тренера в тренировочном процессе

Не стесняйтесь давать задания и советы по тренировкам даже толстосумам: если они к вам пришли, значит, доверяют вам свое тело, фигуру и здоровье. Будьте уверенней в себе и цените свой авторитет перед клиентами!

7. Фитнес-тренер – это изживающая себя профессия

Да, сейчас фитнес-тренерам нелегко. У них невероятная конкуренция, занятые клиенты все больше переходят на домашние тренировки, тем более что программ для домашнего тренинга сегодня в интернете пруд пруди.

Появляются новые модные фитнес-направления, поэтому приходится либо популяризировать свое направление, став лидером в нем, либо учиться новому и переквалифицироваться. К тому же придумано множество домашних тренажеров, которые могут заменить поход в тренажерный зал.

Даже есть тренажеры для ленивых, предполагающие тренировки в особых конструкциях, в которые застегивается человек и механически выполняет определенные упражнения.

Однако все это не заменит личного общения и координации тренера. В растущей конкуренции тренер должен давать своим клиентам больше сервиса и качественный результат. Тогда ни к каким железкам и бездушным программам домашнего фитнеса клиенты не уйдут.

В нынешнее время перспектива за коучингом, который позволит фитнес-тренеру перейти из разряда обычного составителя программы тренировок в мощного наставника и коуча по здоровому образу жизни.

8. Фитнес-тренер – это профессия для молодежи

Это в профессиональном спорте после 30-ти уже нечего делать, а фитнес-тренером можно быть практически в любом возрасте. Тренера, которые посвятили себя спорту и саморазвитию, даже в 50-60 лет найдут, чем заняться.

Никто не говорит, что тренер будет и на пенсии вести групповые тренинги и скакать до упаду на тренировках, но, став профессионалом, тренер может перейти в ранг наставников и все тех же wellness-коучей.

Можно открыть свое дело и заниматься чисто административной работой, нанимая молодых тренеров и делясь с ними наработанным опытом и системой ведения клиентов. А можно выступать в роли коуча для особо важных клиентов.

Перспективы есть в любом возрасте, если вы состоялись в своей профессии. Удачных вам тренировок и только благодарных клиентов!

Вам понравилась эта статья? Тогда ждем ваших лайков и пишите в комментариях, что вы считаете самым важным в профессии фитнес-тренера?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

Кто такой тренер? Виды тренеров и род их деятельности.

Разберемся, кто такой тренер, дадим простое и понятное определение. Узнаем кто такие бизнес тренеры, фитнесс тренеры, тренеры для спортсменов и не только.

Процесс получения знаний достаточно сложный и часто им невозможно справиться в одиночку. Обучение начинается со школы, и может не заканчиваться никогда, если у человека есть цель познать различные области, и совершенствоваться как профессионал. Самое сложное начать, и для этого может понадобиться тренер. Путь к знаниям не бывает легким, без помощи не обойтись. Но кто такой тренер? Это слово английского происхождения, в оригинале“trainer”, специалист, у которого есть задача провести учебно-тренерские занятия по получению навыков, знаний и умений в определенной области. С помощью такого обучения, специалисты начального уровня, могут получить нужные знания и мотивацию для карьерного роста.

Кто такой тренер, и какая его роль в процессе обучения?

Помощь тренера необходима тем, кто хочет совершенствовать свои функциональные возможности, стать лучше и добиваться успехов в той области, где он активирует. Не все знают кто такой тренер и для чего он нужен. Роль тренера похоже на роль репетитора, только он не готовит к тому, чтобы получить хорошие оценки или куда-то поступить, а поднимает уровень знаний и навыков на более высоком уровне. Если репетиторство позволяет подтянуть знания до требуемого уровня, то занятия с тренером позволяет совершенствовать их, часто с направлением в одну область.

Тренинги могут проводиться, так как коллективно, так и индивидуально. Индивидуальные тренинги позволяют раскрыть человека как личность и совершенствовать его в одну область с учетом личных особенностей. На основе своей силы и согласно личному примеру, тренер учит своих подопечных. Для этого он сам должен быть развит, и обладать большим объемом знаний. Он должен уметь мотивировать, так чтобы было желание учиться и стать лучше в своей сфере.

Каких видов бывают тренеры?

Совершенствоваться нужно в различных направлениях, отсюда и необходимость специализации различных тренеров. Наставники помогают становиться профессионалом на том этапе, когда без помощи не обойтись, и это вне зависимости от области, которую решили освоить. К категории самых востребованных видов тренеров относятся тренеры в области бизнеса, спорта, коучинга и фитнеса.

Тренер хороший специалист в той сфере, где он хочет развивать и обучать других. Он обладает экономическими знаниями, а также разбирается отлично в бизнесе, спорте, психологии и т.д. в зависимости от отрасли, в которой практикуется. Сами тренинги создаются, под заказ и под идею, в зависимости от психологической школы, к которой он относиться.

Бизнес-тренер как профессия

Создание и продвижение процветающего бизнеса требует высокую конкурентоспособность. Работники компании и даже руководители нуждаются в обучении. Так они могут узнать новые и эффективные методики работы. Тренинги необходимы, так как на старте бизнеса, так и потом, что позволяет повысить эффективность работы и уровень прибыли. Но кто такой бизнес-тренер? Он обучает руководителей как эффективно управлять персоналом, рассказывает о новых методиках продаж, повышает уровень полезности и продуктивности каждого сотрудника, по отдельности и всех в совокупности.

Организации, которые занимаются продажами и консалтингом точно знают, кто такой бизнес-тренер потому что, там он больше всего востребован. Часто они активируют в рамках тренинг-центров, а не в организации. Существует ряд обязанностей и требований к такому специалисту.

– Наличие опыта по составлению тренингов;

– Умение составлять программы по обучению;

– Наличие диплома о высшем образовании;

– Знание иностранных языков;

В том случае, когда бизнес-тренер соответствует основным и опциональным требованиям, он может работать. Его обязанности также четко прописаны и указывают на его роль в любой организации:

– Составление программы обучения и методических пособий;

– Предоставление отчетности о своей деятельности.

Согласно стилю работы, бизнес-тренеров можно разделять на отдельные категории: тренер харизматик, психолог, фасилитатор, методолог и эксперт. Тренер харизматик позволяет поднять мотивацию всего коллектива и создает корпоративный дух. Тренер психолог помогает справиться со стрессовыми ситуациями в процессе работы и нужен там, где присутствуют повышенная ответственность и стрессовые ситуации. Тренер фасилитатор работает только с коллективом, создает рабочие группы, направленные на решение проблем компании. Тренер методолог помогает улучшить показатели производства, подготавливает к развитию и переходу на новый уровень. Тренер эксперт способен поведать о методике тренинга, он подает теорию и проверяет ее усвоение.

Кто такой коуч-тренер?

Понятие коуч-тренер появилось на западе. Значение слова «couch» на английском языке, определяет перемещение какого-то груза с исходной точки в конечную с достижением результата. Но кто такой коуч-тренер как специалист? Это человек с богатыми знаниями в области психологии и специалист своего дела. Если бизнес-тренер просто обучает, то коуч заботиться о том, чтобы его подопечный достиг каких-то целей.

Существует несколько видов коучинга, а каждый коуч-тренер практикует, как правило, один из них или максимум 3. Это возможно по той причине, что один человек не может быть экспертом в разные области сразу. Важно не то кто такой коуч-тренер, а как он работает, и если обладает знаниями в конкретной области.

Роль фитнес-тренера

Стремление к ЗОЖ повысило популярность фитнес тренера среди населения. Но кто такой фитнес-тренер? Это специалист с высоким уровнем знаний в области спорта, создания тренировок и достижения итогового результата. Фитнес-тренер выполняет одновременно роль учителя, наставника и воспитателя. Он необходим, так как начинающим, так и профессионалам, готовые совершенствовать свое тело и подготовиться к соревнованиям.

Понимание того, кто такой фитнес-тренер, и как могут занятия с ним повысить результаты, являются решающим фактором в случае индивидуальных занятий. Индивидуальная программа и определение отдельных целей для каждого, повышает эффективность методики и работает над получением хороших результатов.

Тренер для спортсмена

Профессия тренера непростая, так как сразу нужно передавать знания, научить работать в команде и найти индивидуальный подход. Кто такой тренер для спортсмена? Это профессионал, который знает все тонкости какого-то вида спорта, и возможно он его практиковал в прошлом. Изучая индивидуальные особенности каждого спортсмена, тренер находит для них практическое применение, так чтобы можно было добиться успеха в спортивной карьере.

Тренер для спортсмена наставник и учитель. Как педагог он должен быть требовательным и принципиальным, обладать высоким авторитетом перед своими учениками. Все тренировки проводятся под его чутким руководством, разрабатываются тактики игры или выступления. Бесценна его помощь и в случае соревнований, когда нужна моральная поддержка и дельные советы в нужный момент.

Если материал был полезен, вы можете отправить донат или поделиться данным материалом в социальных сетях:

Спортивный тренер

Тренером является специалист по воспитанию спортсменов и подготовке их к соревнованиям.

Содержание:

История профессии

Профессия тренер возникла практически одновременно с появлением человечества. Одни люди умели хорошо охотиться, другие ― обладали умением собирать лечебные травы и съестные коренья.

Свои знания они передавали собратьям и совершенствовали их умения на практике. Спустя века эта специальность потерпела изменения. Появление отдельных государств побудило потребность в наличии регулярной армии. Новобранцы постигали искусство военного дела под руководством опытных воинов, за плечами которых было немало сражений.

Во время проведения Олимпийских игр тренер лично отбирал наиболее подходящих претендентов и занимался их активной подготовкой к предстоящим соревнованиям. Представители данной профессии пользовались уважением со стороны общественности. Уровень мастерства учеников оказывал непосредственное влияние на репутацию тренера.

Особенности профессии

Работа тренером считается комплексной. Зачастую требуется прилагать усилия не только с целью улучшения физиологических показателей спортсмена, но и оказывать воздействие на развитие личности, развивать командный дух, знакомить со спортивной этикой и пр.

Специалисту необходимо стать примером для воспитанников. Невзирая на то, что в наши дни профессия тренер не пользуется повышенным спросом, ее представителям отводится немаловажная роль в обществе.

Данная профессия наделена такими преимуществами:

  • возможность обрести известность в роли тренера нового чемпиона (чемпионки);
  • перспектива работать за границей;
  • достойный заработок;
  • возможность поддерживать себя в отличной физической форме, на личном примере мотивируя учеников покорять новые вершины.

Что касается недостатков, то тренер должен быть готов к ненормированному рабочему дню и плотному графику, в частности ―накануне соревнований. Также предусмотрены частые командировки, и необходимость сопровождать своих подопечных на сборах.

Повышенная ответственность и эмоциональные нагрузки сопровождают тренера на протяжении всей карьеры.

Обязанности

В должностные обязанности тренера входит не только проведение тренировок. Новичкам он прививает основные умения и навыки, необходимые для дальнейшего развития.

Ключевая задача – максимально раскрыть сильные стороны спортсмена, научить его правильно задействовать ресурсы организма для достижения отличных результатов.

Он должен грамотно составить режим тренировок и подобрать наиболее эффективные упражнения. Теоретическая и психологическая подготовка всех учеников также ложится на плечи тренера.

Тренер привлекает к помощи врача, который подбирает спортсменам правильную диету, помогает справиться с несерьезными травмами. Также он в обязательном порядке сопровождает подопечных на соревнованиях и сборах.

Важные качества

Необходимые качества, которыми должен обладать спортивные тренер:

  • любовь к спорту;
  • ответственность;
  • целеустремленность;
  • честность;
  • пунктуальность;
  • терпеливость;
  • стрессоустойчивость;
  • коммуникабельность;
  • выносливость;
  • хорошая физическая подготовка.

Навыки и знания

Работа тренером предусматривает знание основ человеческой физиологии и психологии.

Необходимо уметь оказывать первую медицинскую помощь по необходимости, а также ― в совершенстве владеть эффективными тренировочными методиками. При этом необходимо постоянно следить за новостями в мире спорта для последующего покорения новых вершин.

Чтобы вести деятельность за рубежом в указанном направлении, необходимо знание иностранного языка.

Перспективы и карьера

В услугах тренера нуждаются спортивные секции и клубы, фитнес-центры, санатории. Дополнительно, можно вести преподавательскую деятельность.

Карьерный рост напрямую зависит от результатов, которые показывают воспитанники. Отличные показатели позволят рассчитывать на множество предложений о трудоустройстве с высокой зарплатой.

Нередко профессиональные спортсмены с высшим образованием по окончании карьеры переквалифицируются в тренеры.

Обучение

Чтобы стать тренером, необходимо окончить специализированный спортивный вуз или факультет физкультуры университета общей направленности.

Добавить комментарий