Студия йоги в Красноярске «Savitri»

Студия йоги Savitri

Хатха-йога — древняя психофизическая практика упражнений для тела и ума, представляющая собой нечто большее, чем просто физические упражнения. Термин “Хатха” имеет глубокий философский смысл: в переводе с санскрита “Ха” — Солнце (мужское начало), “Тха” — Луна (женское начало).

Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.

НАПРАВЛЕНИЯ

Хатха-йога — древняя психофизическая практика упражнений для тела и ума, представляющая собой нечто большее, чем просто физические упражнения.

Термин “Хатха” имеет глубокий философский смысл: в переводе с санскрита “Ха” — Солнце (мужское начало), “Тха” — Луна (женское начало). Йога на санскрите означает “союз”, “единение” и определяется как союз мыслей и тела. Хатха-йога предназначена для того, чтобы помочь нам соединить вместе противоположности — мысли и тело, чтобы найти нечто более глубокое в том, что касается природы нашего бытия.

Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:

  • асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
  • пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
  • концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
  • медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя “настоящего”.

Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.

Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.

Выполняя асаны, самое главное не забывать, что не надо прилагать сверхусилия, не должно быть дрожи в теле. Находиться в асане, должно быть комфортно и приятно. Приятные ощущения в то время когда вы находитесь в асане, признак того, что энергия свободно течёт через ваше тело, оздоравливая и омолаживая его.

Хатха-йога не способствует быстрому похудению, так как бег или тренажёрный зал, однако практика йоги обеспечивает здоровое и стабильное похудение на фоне оздоровления всего организма.

Статические нагрузки в йоге по воздействию не уступают пилатесу. Более того, такие динамичные и силовые серии асан, как аштанга виньяса, во много раз превосходят пилатес и многие фитнес программы по интенсивности.

Другим фактором, влияющим на похудение, является наше дыхание. Дыхательные техники йоги (пранаяма) способствует насыщению всех клеток организма кислородом, что нормализует обмен веществ и активизирует кровообращение во всем теле. За счёт этого происходит устранение таких застойных элементов, как, например, целлюлит. И это только один из многочисленных оздоровительных эффектов.

После занятия йогой пропадает чувство голода. Это очень удобно для тех, кто предпочитает заниматься йогой в вечернее время. Снижение объёмов потребляемой пищи непременно ведёт к снижению веса, что постепенно приводит к формированию привычки, в принципе меньше есть. В процессе занятий меняются вкусовые пристрастия, в рационе оказывается больше “здоровой” еды, а практика асан поможет укрепить мышцы и придать им красивый рельеф. Ваше тело в результате регулярной практики станет более гибким, выносливым, сильным и стройным.

Польза от увлечения йогой просто неоценима.

Присоединяйтесь к нам и начните радоваться безграничным способностям вашего тела, не откладывайте на завтра, начните сегодня.

Йога в Красноярске

1. Школа йоги Savitri

Адрес: Красноярск, улица Курчатова, 1А
Телефоны: ;
Режим работы: пн-пт, 16:00-22:00; вс, 12:00-14:00
Сайт:
Соцсети:

2. Центр развития Васанта

Адрес: Красноярск, ул. Ломоносова, 11, кв. 9
Телефоны: ;
Режим работы: 09:00-21:00
Сайт:
Соцсети:

Читайте также:  Самые распространенные мифы в фитнесе

3. Центр Ом

Адрес: Красноярск, проспект Мира, 46А
Телефон:
Режим работы: каждый день, 10:00-22:00
Сайт:
Соцсети:

4. Фитнес-центр XL

Адрес: 660100, Красноярск, ул. Киренского, 86
Телефоны: ;
Режим работы: пн-пт 07:00-23:00; сб,вс 08:00-22:00
Сайты:
Соцсети:

5. Центр йоги и развития Самадэва

Адрес: Красноярск, ул. Телевизорная, 1, стр. 5, эт. 2
Телефон:
Режим работы: 09:00-21:00
Сайт:
Соцсети:

6. Йога-центр Кайлас

Адрес: 660017, Красноярск, просп. Мира, 94, эт. 6, оф. 602
Телефон:
Режим работы: 07:30-21:30
Сайт:
Соцсети:

7. Студия йоги Камала

Адрес: Красноярск, ул. Красной Армии, 10, корп.3
Телефон:
Режим работы: 07:00-23:00
Сайт:
Соцсети:

8. Ft fitness club

Адрес: Красноярск, Комсомольский просп., 22/1
Телефон:
Режим работы: пн-пт 08:00-00:00; сб,вс 10:00-22:00
Сайт:
Соцсети:

9. Студия йоги и аюрведы Индия

Адрес: 660077, Красноярск, ул. Взлетная, 24а
Телефоны: ;
Режим работы: пн-пт 09:00-21:00; сб 09:00-17:00
Сайт:

10. Студия йоги и аюрведы Шанти

Адрес: 660049, Красноярск, просп. Мира, 45, эт. 4
Телефон:
Режим работы: 08:30-21:00
Сайт:

11. Фитнес йога центр Jaga

Адрес: Красноярск, улица Алексеева, 21
Телефон:
Режим работы: вт,чт, 07:30-22:00; пн,ср,пт, 10:00-22:00; сб-вс, 09:00-19:30
Соцсети:

12. Аква-клуб Утята

Адрес: Красноярск, ул. 40 лет Победы, 30д
Телефон:
Режим работы: пн-пт 09:00-21:00; сб 09:00-16:00
Соцсети:

13. Оздоровительный центр Орион-Сибирь

Адрес: 660118, Красноярск, ул. Молокова, 1, корп.3
Телефоны: ;
Режим работы: пн-пт 09:00-21:00; сб,вс 09:00-17:00

14. Красноярский центр йоги Хатха

Адрес: 660049, Красноярск, ул. Ленина, 80
Телефоны: ;
Режим работы: пн 18:30-19:45; вт 20:00-21:15; ср 18:30-19:45; чт 20:00-21:15; пт 18:30-19:45

15. Клуб Триумф

Адрес: 660037, Красноярск, ул. Коломенская, 25, оф. 2
Телефоны: ; ;
Режим работы: 09:00-22:00

16. Оздоровительно-спортивный клуб Обережник

Адрес: Красноярск, ул. Академика Вавилова, 21
Телефон:
Режим работы: вт,чт 18:00-22:00

17. Красноярский центр йоги Хатха

Адрес: Красноярск, ул. Высоткая, 2а, стр. 1, Ледовый дворец Рассвет
Телефоны: ;
Режим работы: вт,чт 18:45-20:00; сб 09:00-10:15

18. Студия пилатеса и функционального тренинга ReФорма

Адрес: 660077, Красноярск, ул. 78 Добровольческой Бригады, 2, эт. 1
Телефон:
Режим работы: 17:00-22:00

8 или 24 занятия в течение месяца или 3-месячный абонемент на занятия йогой в студии Savitri

от 1 600 руб. от 464 руб.

12 купонов куплено

Поделиться с друзьями

14 февраля 2013

  • Купон действует в любой день в любое время.
  • Один человек может использовать только один купон за все время проведения акции.
  • Один человек может купить неограниченное количество купонов в подарок.
  • Купон действует на следующие виды услуг:

    — Скидка 71% на абонемент на 8 занятий йогой в течение 1 месяца (464 руб. вместо 1600 руб.)
    — Скидка 81% на абонемент на 24 занятия йогой в течение 3 месяцев (912 руб. вместо 4800 руб.)
    — Скидка 85% на трехмесячный безлимитный абонемент на занятия йогой (1350 руб. вместо 9000 руб.)

  • Продолжительность каждого занятия — 1.5 часа.
  • Обязательна предварительная запись по телефону.
  • При посещении необходимо предъявить распечатанный купон.
    • Безопасность платежей
      Мы гарантируем безопасность осуществления платежей на сайте и в мобильных приложениях «Биглион». Мы поддерживаем технологию 3D Secure и гарантируем максимальную безопасность проведения расчетов нашими клиентами. Все данные передаются по защищенному соединению и не хранятся на сервере «Биглион».

    Читайте также:  Конный спорт Днепропетровска

    Проверка партнеров
    Мы проверяем партнеров с точки зрения финансовой и юридической благонадежности. В случае лицензирования, партнер дополнительно проходит обязательную проверку на наличие соответствующих лицензий и всех необходимых документов для осуществления профильной деятельности. Кроме того, в компании действует функция «тайный покупатель», отвечающая за проверку соответствия качества акций заявленным на сайте условиям.

    Поддержка 24/7
    Мы на связи в любое время, независимо от часовых поясов. Если вам нужна помощь или возникли вопросы, специалисты “Биглион” готовы вам помочь круглосуточно. Просто позвоните на 8-800-2000-649 (звонок по РФ бесплатный) или заполните форму обратной связи.

    Возврат купона
    При покупке купона наши клиенты получают электронный чек на указанный при регистрации почтовый ящик. Если у вас изменились планы и вы не успели воспользоваться купоном в течение срока действия акции, его можно вернуть, обратившись в службу поддержки «Биглион».

  • Возврат денег
    Услуга по купону оказана, но вам не понравился результат? Что бы ни случилось – мы внимательно изучим сложившуюся ситуацию и сделаем все возможное, чтобы вы остались довольны (98% клиентов, обратившихся к нам, остаются довольны нашим сервисом).
  • Как известно, йога — это не просто спорт, а целая философия. Йогу считают способом объединения личности с божественным, космическим. Найти путь к гармонии с собой вам помогут занятия йогой в студии Savitri!

    На физическом уровне позы йоги, называемые асанами, предназначены для того, чтобы тонизировать тело и делать его более сильным. За счет выполнения комплекса специальных упражнений позвоночник становится более гибким и выносливым к нагрузкам, а также увеличивается приток крови к органам, что способствует оздоровлению всего организма.

    Техника контроля дыхания и медитации, используемая в занятиях йогой, благоприятно сказывается на психологическом состоянии человека. С ее помощью можно достичь состояния релаксации и уменьшить стресс.

    И все же мнения большинства специалистов сходятся в том, что йога — это не просто комплекс упражнений, а стиль жизни, при котором тело и ум находятся в гармонии, и человек может достичь поставленных целей, не размениваясь по мелочам.

    Убедиться в этом вам предлагает студия Savitri, заниматься йогой в которой вам непременно придется по душе. Вы можете приобрести абонемент на 10, 20 или 30 занятий и посещать их 1, 2 или 3 месяца соответственно.

    Подарите себе ощущение гармонии, занимаясь йогой в студии Savitri!

    Студия йоги Savitri