Трибулус – принцип действия и эффективность

Трибулус Террестрис, растение для мужчин

Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris – в переводе с латинского – колючая лоза) известен людям как лекарственное растение с давних пор. В Древней Греции это растение применялось в качестве мочегонного и тонизирующего средства. В Индии его использовали как антисептик. Китайцы считали «колючую лозу» универсальным лекарственным средством и лечили с его помощью почки, печень, сердце и другие органы. На Балканах она использовалась как лекарство от бесплодия мужчин.

Обилие данных об использовании Трибулуса Террестриса в качестве лекарства убедительно говорит о его пользе для человека. Трибулус Террестрис богат многими активными веществами. В нем содержатся алкалоиды, флавоноиды, сапонины (в том числе и протодиосцин) и многие другие. Произрастет Трибулус Террестрис в тропиках и зонах умеренного климата – в Африке, Южной Азии, Южной Европе, северной Австралии. При его употреблении важно знать, где и в каких условиях выросло это растение.

В западных странах о «колючей лозе» до недавнего времени не знали. До тех пор, пока в 1980-х годах в США не были опубликованы труды известных китайских врачевателей Йонга («Руководство по китайским травам и рецептам»), Хонга, Хсу и Чена («Химический состав китайских трав»). После выхода этих книг Трибулус Террестрис стал известен на Западе, а препараты, полученные из него, стали применять в качестве лекарств.

Спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как им стало известно, что многие атлеты на Востоке используют его во время подготовки к Олимпийским играм и Чемпионатам мира. Росту вниманию особенно способствовало то обстоятельство, что некоторые из спортсменов, принимавших препараты из Трибулуса Террестриса, занимали первые места на соревнованиях такого высокого ранга. В настоящее время растение Tribulus Terrestris является широко известным во всем мире.

Принцип действия пищевой добавки с Трибулусом Террестрисом

Действие Трибулуса Террестриса на организм человека основано на повышении выработки тестостерона. По своему воздействию оно напоминает действие гормонов DHEA (дегидроэпиандростерон) и андростендиона, однако механизмы этого воздействия различны. Гормоны DHEA и андростендион служат своего рода «сырьем» для выработки тестостерона в организме, в то время как Трибулус Террестрис увеличивает содержание в организме лютеинизирующих гормонов, при участии которых вырабатывается тестостерон. Многочисленными исследованиями подтверждено, что «колючая лоза» существенно повышает выработку тестостерона в человеческом организме.

Опыты и исследования с Трибулусом Террестрисом

Западными исследователями были проведены опыты с особями свиней, полностью лишенными либидо (полового влечения). Опытные экземпляры в течение нескольких дней вместе с пищей получали Трибулус Террестрис. В результате исследования было установлено, что половая активность свиней-самцов резко возросла.

В Канаде и США проводились испытания с целью установления влияния Трибулуса Террестриса на выработку в мужском организме лютеинозирующих гормонов. В испытуемую партию были отобраны здоровые мужчины, которые в течение некоторого времени принимали ежедневно по 750 мг. препарата, приготовленного из «колючей лозы». Согласно результатам исследования, количество лютеинозирующих гормонов в организме испытуемых выросло в среднем на 75%. Уровень тестостерона при этом вырос на 40%.

Подобные испытания проводилось и на группе мужчин, больных импотенцией. Как известно, мужская импотенция обуславливается низким уровнем тестостерона, вырабатываемого в организме. Нехватка тестостерона вызывает неспособность мужского организма вырабатывать семенную жидкость (сперму). Группа мужчин, участвующих в исследованиях, в течение определенного времени принимала ежедневно по 750 мг. препарата Tribulus Terrestris. Исследования установили, что в организме подавляющего большинства мужчин вырос уровень тестостерона и лютеинозирующих гормонов.

Взаимосвязь роста мышечной массы с уровнем тестостерона

Следует иметь в виду, что повышение уровня лютеинизирующих гормонов и тестостерона не у всех мужчин вызывает заметный рост мышечной массы и повышение физических кондиций. И это вполне объяснимо. Тестостерон и лютеинизирующие гормоны напрямую не связаны с ростом мышечной массы.

Вообще, нужно сказать, что к приему подобных препаратов следует относиться с известной долей осторожности. Многие молодые спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом на протяжении длительного времени и принимавшие все это время стероидные препараты, добились великолепного, мускулистого тела. Однако плата за это оказалась слишком дорогой. У них прекратился естественный метаболизм тестостерона и лютеинизирующих гормонов. Теперь этим людям, с целью компенсации отсутствующего собственного тестостерона, приходится постоянно принимать лекарства, которые стимулируют его выработку.

К тому же воздействие Трибулуса Террестриса на организм человека до конца не изучено. Влияние препаратов Трибулуса исследовалось главным образом на людях с пониженным метаболизмом тестостерона или с другими отклонениями в здоровье. Действие же препарата на организм здорового мужчины, с нормальной образованием тестостерона и лютеинизирующих гормонов, во многом еще представляет тайну.

Продавцы пищевых добавок, созданных на основе Трибулуса Террестриса, часто утверждают, что предлагаемые ими препараты избавляют от многих болезней, вызывают увеличение потенции, рост мышечной массы и т.п. Эти утверждения не лишены доли правды. Однако вы должны знать, что вряд ли вам удастся увеличить массу и силу мышц одним лишь приемом Tribulus Terrestris. Чтобы добиться больших результатов в увеличении объема мышц и физической силы, нужно одновременно с Трибулусом принимать пищевые добавки, содержащие андростендион и DHEA и упорно тренироваться в тренажерном зале.

Как принимать Трибулус

Мы рекомендуем принимать добавки, содержащие Tribulus Terrestris курсами. Это условие необходимо выполнять особенно в том случае, если вы решили принимать его одновременно с DHEA, андростендионом и прочими подобными препаратами.

Что значит принимать курсами? Это значит, что при приеме пищевой добавки следует чередовать периоды употребления с периодами воздержания. Специалисты рекомендуют ограничивать время приема шестью неделями. При этом необходимы интенсивные занятия в тренажерном зале, иначе заметного роста мышечной массы не произойдет. Нужно иметь в виду, что увеличивая время приема свыше шести недель, вы рискуете нанести вред своему здоровью. Кроме этого, максимальная доза приема добавки с Трибулусом, не должна превышать 1250 миллиграммов в день. Для среднего мужчины оптимальной считается доза в 750 миллиграммов. Помните, что здоровье – превыше всего.

Побочное действие от употребления Трибулуса Террестриса

Говоря о пищевых добавках, содержащих в своей основе растение Tribulus Terrestris, следует сказать и о побочных эффектах, которые могут иметь место при их приеме.

Главным из них является расстройство пищеварения. Этот побочных эффект встречается довольно часто у мужчин, занимающихся бодибилдингом с одновременным приемом препаратов из Трибулуса. Чаще всего это вызвано неправильной дозировкой добавки или ее низким качеством. Поэтому перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, стимулирующие выработку тестостерона, в том числе и содержащие Трибулус Террестрис, посоветуйтесь с врачом, тренером и друзьями, которые имеют опыт приема подобных средств. Кроме этого, покупайте только те препараты, в качестве которых вы уверены и только у тех компаний, которые зарекомендовали себя в качестве надежного поставщика лекарственных добавок.

Противопоказания

Категорически не рекомендуется употребление препаратов, содержащих растение Трибулус Террестрис, маленьким детям и женщинам – особенно беременным и кормящим грудных детей. Нужно помнить, что «колючая лоза» повышает выработку тестостерона, являющегося мужским гормоном. Противопоказан Трибулус Террестрис и мужчинам, которые больны гипертрофией простаты.

Трибулус – принцип действия и эффективность

В спорте бустеры тестостерона приобрели огромную популярность в силу своей высокой эффективности и полной безопасности для организма. Познакомьтесь с принципом работы трибулуса.

Трибулус Террестерис переводится с латыни как колючая лоза, а целительные свойства этого растения известны с незапамятных времен. Например, в Древней Греции трибулус использовался в качестве тонизирующего и мочегонного препарата, а в Индии это был сильный антисептик. Применительно к спорту нас больше интересует способность трибулуса лечить мужское бесплодие и повышать синтез тестостерона.

Растение Трибулус Террестерис «Колючая лоза»

Растение хорошо исследовано и сегодня можно смело говорить о его высокой эффективности. Растение содержит много питательных веществ, например, флавоноиды, алкалоиды, сапонины и т.д. Растение произрастает в тропических районах планеты и в умеренном климате. При выборе добавки вам стоит выяснить, где именно было выращено сырье.

Мы уже говорили, что трибулус известен в народной медицине многих стран мира, но на Западе о нем услышали только в 1980 году. Именно тогда на территории Соединенных Штатов были опубликованы работы известных китайских врачей Йонга, Чена, а также Хсу. Как только книги этих авторов появились на Западе, то трибулусом всерьез заинтересовались не только обычные люди, но и ученые.

Вполне очевидно, что и билдеры не могли пройти мимо растительного средства, способного увеличивать скорость производства тестостерона. В это же время мир узнал, что добавка активно использовалась азиатскими атлетами при подготовке к главным стартам сезона. Сегодня о трибулусе знают все, даже те люди, которые не имеют прямого отношения к спорту.

Как работает трибулус?

Эффекты добавки во многом напоминает дегидроэпиандростерон (DHEA) и андростендион, но при этом механизмы работы этих веществ существенно разнятся. Упомянутые нами гормоны представляют собой расходный материал, из которого организм синтезирует мужской гормон. Трибулус в свою очередь воздействует на процесс синтеза гормонов гонадотропной группы.

Напомним, что эти вещества являются регуляторами процесса производства тестостерона. Препарат за пару десятков лет был отлично изучен и способен резко увеличить уровень мужского гормона.

Результаты исследований трибулуса

Ученые проводили эксперименты со свиньями, которые полностью были лишены сексуального влечения. На протяжении нескольких дней животные получали растение одновременно с пищей, и ученые констатировали рост сексуальной активности самцов. Американские и канадские ученые изучали влияние трибулуса на процесс синтеза гормонов гонадотропной группы.

В качестве испытуемых выступали полностью здоровые мужчины и на протяжении эксперимента им давали каждый день по 0.75 грамма. В результате концентрация гормонов гонадотропной группы увеличилась на 75 процентов, а уровень тестостерона — 40 процентов. Аналогичное исследование проводилось и с участием мужчин, страдающих импотенцией.

Сегодня известно, что главная причина этого недуга кроется именно в низкой концентрации тестостерона. Этот гормон влияет на процесс производства семенной жидкости. Во втором исследовании трибулус использовался в аналогичной дозировке. В итоге ученые констатировали, что практически у всех испытуемых концентрация тестостерона и гормонов гонадотропной группы значительно увеличилась.

Добавка на основе трибулуса стимулирует естественную выработку тестостерона у мужчин.

Как взаимосвязаны тестостерон и процесс гипертрофии мускульных тканей?

Необходимо признать, что не всегда при увеличении концентрации тестостерона мужчины набирают мускульную массу и повышают силовые параметры. В тоже время этому факту не стоит сильно удивляться, ведь тестостерон и тем более гормоны гонадотропной группы не могут напрямую воздействовать на процесс гипертрофии. В этой связи хочется сказать, что к использованию подобных препаратов необходимо подходить с максимальной осторожностью.

Очень часто молодые атлеты благодаря гормональным препаратам создавали красивое атлетичное тело, но за это им приходилось расплачиваться снижением или даже полным прекращением синтеза тестостерона. Чтобы компенсировать отсутствие эндогенного мужского гормона, они вынуждены постоянно использовать синтетический.

Хотя трибулус достаточно хорошо изучен, но ученые чаще всего проводили эксперименты с людьми, имеющими проблемы с синтезом тестостерона. Сложно точно сказать, как препарат будет воздействовать на здоровый организм и в первую очередь речь сейчас идет о долгосрочной перспективе.

Продавцы БАДов часто приписывают трибулусу способность лечить практически все известные болезни. Безусловно, такие утверждения частично правдивы, но не на все сто процентов. Вы должны понимать, что только благодаря использованию этой добавки набрать массу вам не удастся. Для этого необходимо сочетать ее с прогормонами и конечно же регулярно тренироваться.

Использование добавок с содержанием трибулуса способствует повышению уровня потенции, а также увеличению мышечной массы у спортсменов.

Как правильно использовать трибулус в спорте?

Лучше всего трибулус и подобные ему добавки использовать по циклической схеме или говоря проще, курсами. Это очень важно и особенно если вы собираетесь использовать DHEA и другие аналогичные добавки. Курс предполагает использование препарат на протяжении определенного временного отрезка, после чего необходимо делать паузу.

Специалисты в области фитнеса рекомендуют ограничить длительность применения добавки 6-ю неделями. Еще раз хочется напомнить, что набирать массу вы сможете только при регулярных занятиях в зале. Максимальная суточная дозировка составляет 1.2 грамма. В среднем на протяжении суток мужчине достаточно использовать 0.75 грамма трибулуса.

Хотя трибулус не способен вызывать серьезные побочные эффекты при правильном использовании, некоторые негативные свойства ему все же присущи. В первую очередь речь идет о нарушении работы пищеварительной системы. Именно этот побочные эффект чаще всего проявляется на курсе добавки. При этом большое значение здесь имеет качество продукта. Если вы решили пройти курс трибулуса, то обязательно используйте продукты компаний, заслуживающих доверие.

Трибулус инструкция по применению цена отзывы

Трибулус — это полностью натуральное вещество, которое преимущественно направлено на помощь организму в естественной выработке тестостерона, то есть основного мужского гормона. В дополнение оно помогает укрепить иммунную систему, приводит в норму уровень холестерина в крови, а также улучшает эректильную функцию.

Вряд ли будет преувеличением сказать, что Трибулус назван удивительной находкой не только для медицинской, но и для спортивной области. В настоящее время данный препарат занимает одну из лидирующих позиций на международном рынке препаратов, которые направлены на повышение спортивных результатов. Это может звучать как описание допинга, но при этом вещество является полностью безопасным и абсолютно легальным.

Читайте также:  ZMA: вся правда об эффективности

Интересно, что Трибулус не был медицинским открытием современности. Как оказалось, человечество пользовалось им на протяжении многих сотен лет. Но общественность лишь недавно обратила на него внимание. Порой можно встретить трибулус под именем трибестан, трибувар и даже верона. Tríbulus – что же это такое?

Что собой представляет Трибулус

Природа дает нам бесконечное количество веществ и продуктов, которые полезны для улучшения человеческого здоровья. На этот раз мы остановимся на полностью натуральном веществе, полученном из растения, известного как Tribulus Terrensis, которое и дает название этому средству. Добавка трибулус придаст нашему организму ряд преимуществ, которые мы не смогли игнорировать.

Трибулус – растение травянистого вида, его потребление стимулирует выработку тестостерона – мужского полового гормона. Биодобавка рекомендована людям отдавших себя спорту. Особенно важное значение играет в наборе мышечной массы. Часто назначается пациентом со сниженным уровнем тестостерона.

Вещество это полностью натуральное. Его получают из травянистого однолетнего растения, именуемого, как якорец наземный. Соответствующее латинское название которого – Tribulus Terrestris. В этом растении огромное количество биоактивных веществ. Особенность этих веществ состоит в том, что их набор может существенно различаться. Все зависит от того, в каких именно условиях росли якорцы – какая была почва, климат, время года и прочие детали. Больше всего биоактивных веществ имеется в листочках и плодах якорца.

Основа непосредственно Трибулуса и всех лекарственных препаратов на его базе – это стероидные сапонины. Первоочередно можно выделить протодиосцин. Он существенно улучшает проницаемость клеток. За счет чего нормализуется уровень холестерина, укрепляется иммунная система, а также приходит в норму эректильная функция. Вот почему он так полезен для мужского пола.

В то же время нельзя не учитывать, что вещество это достаточно быстро покидает организм человека вместе с мочой. Основное воздействие Трибулуса – это стимулирование организма к выработке тестостерона. Благодаря чему у мужчин повышаются физические показатели и либидо.

Кроме того в состав включены:

  • Алкалоиды;
  • Аскорбиновая кислота;
  • Гликозиды;
  • Флавоноиды.

Польза Трибулуса для человеческого организма

Экстракт Трибулуса, как уже было упомянуто ранее, извлекают из растения под названием якорец наземный. Непосредственно вещество и все лекарственные препараты на его базе предназначаются преимущественно для людей, серьезно занимающихся спортом. Он существенно повышает мышечный тонус. Потому его так активно применяют спортсмены по всему миру.

Одним из главных преимуществ добавки Трибулус является её бодрящий и заряжающий энергией эффект, который заставляет чувствовать себя сильнее. Биологическая добавка трибулус приводит мышцы в тонус, чтобы противостоять любому типу тренировок.

Люди, которые принимают трибулус в качестве дополнения, также обеспечивают более быстрое и полное восстановление после выполнения любого типа упражнений. Это потому, что трибулус помогает увеличить естественную выработку тестостерона организмом. Это облегчает процессы восстановления, а также обеспечивает большее сжигание калорий и, следовательно, жира в организме.

В дополнение, трибулус способен повлиять на организм, как сильное мочегонное. Таким образом, он на протяжении трех суток выводит лишнюю жидкость. Это очень востребовано во время так называемой «сушки» и, в общем, при похудении.

Увидев пометки о тестостероне, многие люди начинают думать, что данный препарат полагается только мужчинам. Однако женщины тоже вполне могут его использовать. Но в обоих случаях – уже после тридцати лет. Благодаря этому веществу стабилизируется деятельность гипофиза и приходит в норму уровень гормонов.

Трибулус помогает предотвратить сердечные заболевания

Потребление будет полезным не только для улучшения результатов тренировок, трибулус является союзником, когда речь идет о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

В частности, трибулус поможет контролировать уровень холестерина в организме, а также улучшить кровяное давление, особенно в случаях гипертонии. Это происходит из-за вещества, которое содержит эту добавку, известную как DHEA (дегидроэпиандростерон). Добавка DHEA это гормон, отвечающий за регулирование уровня холестерина. Она же ответственна за улучшение сердечно-сосудистых заболеваний организма.

Трибулус улучшает состояние крови

Трибулус имеет большое влияние на состояние нашей крови, так как он непосредственно влияет на выработку как красных, так и белых кровяных клеток. Увеличивая выработку эритроцитов, мы достигнем большей энергии при занятиях спортом.Особенно высокие требования к ним со стороны спортсменов. Что касается белых кровяных клеток, то они помогают нам укрепить защитные силы организма и, таким образом, заставить нас намного лучше реагировать на атаки, которым мы подвергаемся извне.

Добавка трибулус естественного происхождения, поэтому она менее агрессивна для организма, но не стоит превышать ее потребление. Чтобы этого избежать, мы можем найти инструкцию по применению о рекомендуемых дозах на каждый день. Их будет более чем достаточно для получения желаемого эффекта. Несмотря ни на что, купить добавку трибулус можно без рецепта, это дополнение в основном используется спортсменами.

Каковы показания для употребления Трибулуса

Показания к потреблению данного вещества имеются как обобщенные, так и в зависимости от половой принадлежности пациента.

Общие показания:

  • Болезни мочеполовой системы;
  • Проблемы с почками.

Мужчинам:

  • Бесплодие;
  • Импотенция;
  • Наращивание мышц;
  • Снижение либидо.

Женщинам:

  • Бесплодие;
  • Гипосексуальность;
  • Климакс;
  • Предменопауза.

Действенность Трибулуса обуславливается конкретно ростом активности естественного производства тестостерона. Эффект от потребления лекарственных средств на базе Трибулуса походит на легкие анаболиков.

Само по себе это вещество не запрещено использовать, как спортивную добавку. Официально Трибулус не включен в список допингов. Абсолютно все спортсмены могут пользоваться им беспрепятственно.

Трибулус инструкция по приминению

На сегодняшний день почти все компании, производящие питание для спортсменов, изготавливают Трибулус в форме капсул. Различие лишь в дозах и наличии, количестве прочих добавок. Таких, как витамины.

Суточная доза согласно инструкции по применению составляет до полутора грамм. И делится обычно на два-три приема пищи. Иными словами, если покупатель приобрел Трибулус с дозировкой в 500 мг, ему необходимо принимать примерно три капсулы на протяжении дня, по одной:

  • За завтраком;
  • Перед тренировкой;
  • Незадолго до сна.

Прием Трибулуса по обыкновению ограничивается шестью неделями. После необходимо сделать пару недель перерыва. Кроме того, дозирование может отличаться в зависимости от весовой категории человека:

  • Людям, которые весят меньше восьмидесяти килограмм (в частности, это женщины), будет полезно принимать пару капсул в течение дня перед едой;
  • Для людей, которые весят свыше восьмидесяти кило, суточная доза составляет три капсулы.

Стоит обратить особое внимание на то, что и мужчинам, и женщинам начинать прием Трибулуса стоит с одной капсулы в сутки. Так как возможно возникновение побочных эффектов. Если никакой «побочки» и личностной непереносимости не выявлено, дозировку можно увеличить до описанной ранее.

Часто люди задают вопрос о том, как именно принимать Трибулус. Вне зависимости от формы препарата (таблетки, капсулы), принимать его рекомендуется одновременно с приемом пищи либо непосредственно перед едой. Таким образом Трибулус усваивается организмом быстрее и легче.

Ограничения к применению и возможные побочные эффекты

Употреблять непосредственно Трибулус, а также препараты на его базе не рекомендуется несовершеннолетним, женщинам в период беременности или лактации, а также тем, у кого выявлена индивидуальная непереносимость. Прием этого вещества необходимо начинать исключительно после врачебной консультации или же по рекомендациям спортивного тренера. Это необходимо для более точного определения дозировки вещества и графика приема. Поскольку данные параметры часто индивидуальны.

Один из вопросов, который волнует людей, собирающихся начать принимать Трибулус или уже начавших использовать его при занятиях спортом, заключается в том, возможно ли проявление каких-нибудь побочных эффектов. И может ли произойти утрата наработанной мышечной массы после завершения курса.

Конечно, всю массу, которая была наработана в ходе курса, полностью сохранить нереально физически. Поскольку речь все же идет об искусственной стимуляции гормональной активности.

Это означает, что после завершения курса организму потребуется определенное время, чтоб перейти в свой ритм. Однако нельзя не упомянуть, что потеря массы отмечается незначительной. А если провести параллель с курсом стероидов, то в последнем случае потеря массы после завершения курса будет сравнительно больше.

Возможные побочные действия:

  • Нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта. Зачастую оно вызывается не из-за непосредственного приема препарата, а ошибочной дозы. Вот почему нужна предварительная консультация доктора либо спортивного тренера;
  • Повышенная степень агрессии и раздражительности;
  • Понижение уровня самостоятельной выработки тестостерона;
  • Скачки давления.

Важный момент. Большая часть побочных эффектов, вне зависимости от препарата, вызывается нарушением дозировки. Потому следует принимать минимальные дозы, пока не определите свою личную суточную норму. Либо не принимать вовсе. В общем и целом, Трибулус не наносит организму вреда.

Какой именно Трибулус лучше приобрести?

Большая часть магазинов, реализующих спортивное питание, также торгуют и Трибулусом. Можно отыскать его и в некоторых аптеках. Как уже было упомянуто ранее, вещество реализуется в форме таблеток либо капсул. Они отличаются по цене, но разница заключается не только в дозировке и бренде. В капсулах содержатся дополнительные компоненты, которые могут быть не включены в состав таблеток.

Поскольку данное вещество является, по сути, БАДом и оказывает прямое влияние на гормональный фон человека, не стоит экономить на препарате и приобретать Трибулус от проверенных и надежных компаний производителей. Так можно быть уверенным, что веществом был пройден контроль качества, и он действительно окажется эффективен.

К примеру, это может быть Трибулус от Now Foods или Optimum Nutrition. Первая компания обладает большой популярностью по всему миру, и имеет множество позитивных отзывов. Второй бренд имеет хорошую востребованность в России, однако, отзывов о нем не так много, в сравнении с Now Foods.

Цена за упаковку Трибулус Эволар – 1388.60 руб ( 20$) если купить средство на Apteka.RU. Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 250 мг -60 штук. В инструкции по применению указано, что это 100% натуральное средство. Приминается для: лечения эректильной дисфункции, удлинения времени эрекции и повышения тестостерона.

Приобрести добавку трибулус можно в магазинах спортивного питания или в аптеках, но чаще – в интернет магазинах. Если воспользоваться непосредственно сайтом изготовителя, можно значительно сэкономить, ведь тогда при покупке исключаются цена посредника.

Отзывы о биологической добавке Трибулус

Что такое трибулус террестрис и как правильно его принимать?

Науке известно немало растений, положительно действующих на эндокринную систему человека. Фитопрепараты оказывают мягкое влияние на железы внутренней секреции, повышая уровень продуцируемых гормонов.

Около тридцати лет назад нутрицевтические компании начали выпуск добавок на основе растения трибулус террестрис. В народе трава известна как колючая лоза или якорцы стелющиеся. Основным биоактивным компонентом, извлекаемым из листьев и стеблей, является протодиосцин. Его польза для спортсменов заключается в стимуляции выработки тестостерона, который необходим для повышения функциональности мышечного волокна и его активного роста. Также растение содержит биофлавоноиды, алкалоиды и сапонины, благоприятно влияющие на метаболизм и иммунитет.

Принцип действия на организм

Биоактивные вещества трибулуса действуют на рецепторы гипофиза и гипоталамуса, запуская и усиливая механизм продукции гормонов. Растительный препарат оказывает влияние на:

  • Выработку лютеинизирующих гормонов в гонадотропных клетках гипофиза. Происходит стимуляция репродуктивной системы, что приводит к повышенной секреции половых гормонов и активизации метаболизма в соответствии с ними.
  • Продукцию тестостерона, за счёт которого активизируются белковые и энергетические обменные процессы. Вследствие этого спортсмен становится более выносливым, активнее происходит набор мышечной массы. Отмечается усиливающий сексуальную функцию эффект добавок с трибулусом. Рост уровня гормонов приводит к улучшению потенции у мужчин.

Отмечается выраженное мочегонное действие добавки, что помогает выводить излишки жидкости из организма.

Экстракт трибулус террестрис используется в качестве тонизирующего и восстанавливающего средства. В бодибилдинге курсовой приём начинают для:

  • Восстановления естественного гормонального фона, особенно после приёма стероидных препаратов. Девушкам иногда назначают добавку, чтобы восстановить менструальный цикл, сбившийся в результате интенсивных тренировок и изменений в питании.
  • Снижения общего уровня воспаления.
  • Стимуляции иммунитета.
  • Нормализации работы печени и контроля над уровнем холестерина.
  • Блокировки выработки гормона стресса – кортизола губительного для мышечного волокна.
  • Облегчения выхода из депрессивного состояния, спровоцированного применением стероидов.

Трибулус хорошо усваивается и метаболизируется в теле человека. Максимальная концентрация биоактивных компонентов в плазме крови достигается уже через час, а через 3 снижается до минимальных значений. Выведение из организма осуществляется преимущественно с желчью.

Правила употребления добавки

Дозировку препарата необходимо рассчитывать совместно с тренером или спортивным врачом. Она сильно зависит от массы, пола, целей спортсмена и исходных физических данных. Максимальная суточная норма – 1 500 мг.

Курс должен продолжаться не более месяца, после чего следует сделать перерыв от 2 до 4 недель. Передозировка и непрерывное употребление трибулуса чревато нарушением работы половых желёз и серьёзным гормональным сбоем, после которого крайне сложно будет восстановиться.

Тренеры рекомендуют принимать добавку исключительно в период активных тренировок и набора массы. В противном случае внешний эффект окажется незаметным.

БАД выпускается в виде порошка, капсул, таблеток. Вещество может содержаться в чистом виде или быть обогащено витаминами, минералами или протеином.

Инструкция по применению не содержит однозначных указаний на время приёма. Оптимально пить одну дозу вместе с завтраком, вторую за два часа до предполагаемой тренировки либо во время обеда и третью за ужином или за 3-4 часа до сна.

Женщинам необходимо прекратить пить трибулус за 4-5 дней до предполагаемого начала менструации и возобновить в день ее начала. В период беременности и лактации средство категорически противопоказано.

Читайте также:  Говяжий протеин: плюсы и особенности

Специфика применения

В погоне за рельефной мускулатурой и канонической архитектурой тела не стоит забывать о здоровье. Бесконтрольное использование стимулирующих средств может нанести существенный вред. Трибулус может вызывать привыкание и истощение эндокринной системы.

Принимать добавку нужно курсом, даже в те дни, когда нет тренировок. Схему и дозировку вычисляют в зависимости от целей и физической формы спортсмена, пола, возраста, функционального состояния и других немаловажных факторов. После окончания курса обязателен перерыв.

Если атлету предстоит приём стероидов, то трибулус лучше оставить для послекурсовой терапии в качестве восстанавливающего препарата.

Влияние трибулуса на уровень тестостерона

Растительные добавки или фитопрепараты на основе биоактивных компонентов повышают уровень гормонов плавно, в основном за счёт поддержки обменных процессов в железах внутренней секреции. Тем не менее накопительный эффект позволяет увеличить продукцию андрогенов. Это актуально для спортсменов, переживающих дефицит тестостерона на фоне применения стероидных препаратов.

Параллельно курсу стероидов

На первый взгляд, принимать одновременно средства, стимулирующие и подавляющие выработку тестостерона, бессмысленно. Однако практика показывает обратное. После прекращения курса стероидов восстановление естественного уровня половых гормонов происходит в разы быстрее, если спортсмен принимал добавку с трибулусом.

БАД целесообразно пить в начале и конце цикла стероидного курса. Это не только поможет сохранить здоровую функциональность желёз, но и защитит печень, снизит уровень холестерина и поможет контролировать метаболические процессы и аппетит.

После стероидов

В финале курса приёма стероидных средств уровень тестостерона находится на критически низком уровне. Трибулус в этом случае помогает вернуть мужскую силу и здоровье эндокринной системы.

Без применения стероидных препаратов

Естественные атлеты, отказывающиеся от приёма гормональных средств для ускорения роста мускулатуры, могут использовать добавку без вреда для здоровья. Основное действующее вещество БАДа растительного происхождения, и не содержит гормонов в чистом виде. Оно лишь оказывает поддержку телу и активизирует внутренний ресурс организма на период интенсивных тренировок.

Умеренный курсовой приём трибулуса повышает качество тренировок и скорость восстановления после них.

Употреблять средство могут и не спортсмены. Женщинам аналог назначают для восстановления менструального цикла и лечения бесплодия, а мужчинам для повышения потенции и увеличения количества и активности сперматозоидов. Так двойной контролируемый метод исследования с использованием плацебо выявил положительное влияние на эректильную функцию у пациентов больных сахарным диабетом.

Оптимальная дозировка

Длительность курса и индивидуальное количество препарата на однократный приём рассчитывает нутрицевт или спортивный врач. На упаковках обычно пишут усреднённую суточную дозировку. В любом случае, нельзя превышать допустимое количество основного действующего вещества равное 1 500 мг в день.

Вес спортсмена, кгФорма выпуска
капсулытаблеткипорошок
Менее 802 шт3 шт1 500 мг
Более 803 шт6 шт2 250 мг

Корректировку курса проводят в зависимости от самочувствия спортсмена и динамики набора им мышечной массы.

Возможна передозировка трибулусом при одновременном употреблении более двух суточных доз. Симптомами в этом случае будут повышенная возбудимость, учащение сердцебиения, тошнота, обильные носовые или менструальные кровотечения.

Лечение должно быть симптоматическим. Излишки препарата необходимо вывести промыванием желудка, затем принять экстренную дозу энтеросорбентов.

Если нервная система отреагировала чрезмерной реакцией в виде панических атак или истерик, внутривенно вводят раствор диазепама.

Сочетание с другими препаратами

Поскольку трибулус – это тестостероновый бустер природного происхождения, у него нет выраженного негативного взаимодействия с лекарствами или другими БАДами. Он способен усиливать усвоение протеинов и стимулировать рост мышечной массы. Одновременный приём добавки вместе с соевым изолятом, казеином, альбумином или сывороточным белком одобрен и обоснован.

Для здорового и гармоничного роста мускулатуры атлету необходимо употреблять 2-3 грамма белка на килограмм собственного веса. При этом протеины из пищи должны хорошо усваиваться. Без такого режима питания мышцы не будут расти даже при очень интенсивных нагрузках.

Одновременное употребление трибулуса и креатина рекомендовано для повышения уровня выносливости и силы спортсмена. Вещества усиливают действие друг друга, повышая трофику мышечной ткани и её поддержку на гормональном уровне.

Добавка не влияет на абсорбцию в кишечнике поливитаминных и минеральных комплексов и не блокирует их усвоение на клеточном уровне.

Единственным противопоказанием к совместному применению являются адаптогены (женьшень, левзея, элеутерококк) и другие средства, стимулирующие выработку тестостерона, а также гормональные препараты в чистом виде. В результате одновременного приёма нескольких бустеров могут усилиться негативные побочные эффекты.

Побочные эффекты и противопоказания

У трибулуса нет каких-либо ярко выраженных побочных эффектов. Некоторые спортсмены сообщают о расстройстве пищеварения на фоне приёма препарата, что возможно связано с сопутствующими компонентами или добавкой низкого качества.

Иногда отмечаются системные аллергические реакции в виде крапивницы, зуда, отёка Квинке. При появлении негативных симптомов употребление препарата следует прекратить на 3-4 дня и обратиться за консультацией к врачу.

Несмотря на растительное происхождение БАД не является безобидным стимулятором тестостерона. У него есть ряд противопоказаний. Так, нельзя прибегать к его помощи:

  • Беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто планирует беременность в ближайшее время.
  • Детям и подросткам до 18 лет.
  • Мужчинам с гипертрофическими изменениями в предстательной железе.
  • Людям с гормонозависимыми опухолями.
  • Пациентам с тяжёлыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, артериальной гипертензией, ишемией, перенесшим инфаркт и инсульт.
  • Лицам, склонным к кровотечениям и имеющим в анамнезе заболевания, связанные с нарушениями свёртываемости крови.
  • Аллергикам и астматикам с возможной индивидуальной непереносимостью компонентов препарата.

На время курса следует отказаться от алкоголя, так как он блокирует выработку природного тестостерона и следовательно отменяет действие добавки. Никотин тоже несовместим с протодиосцином, поэтому курильщик не почувствует от добавки никакого положительного эффекта.

Средства, содержащие трибулус, не влияют на способность управлять транспортными средствами и на концентрацию внимания.

Трибулус для женщин

Трибулус давно используют в народной медицине для лечения женского бесплодия и нарушений менструального цикла. Протодиосцин, содержащийся в растении, стимулирует выработку фолликулостимулирующего гормона и естественных эстрогенов. На фоне приёма добавки женщины возвращают себе здоровую фертильность и либидо.

Особенно эффективным считается назначение средства при гормонозаместительной терапии после экстирпации (удаления) матки и яичников или в период климакса.

Нормализация гормонального баланса приводит к:

  • Повышению качества сексуальной жизни женщины.
  • Замедлению старения репродуктивной системы и снижению негативных проявлений угасания яичников, таких как раздражительность, приливы, головные боли, вялость, нервозность и набор веса.
  • Нормализации и снижению массы тела, уменьшению абдоминальных жировых отложений.
  • Увеличению фертильности за счёт стимулирования созревания ооцитов (яйцеклеток).
  • Омоложению и улучшению качества кожи, её трофики и естественного тургора.

Польза для девушек, активно занимающихся фитнесом и спортом, заключается в снижении стрессовой нагрузки на организм и росте мышечной массы без вреда для эндокринной системы.

Цена и места продажи

Приобрести Трибулус, или любой из его сертифицированных аналогов, можно в специализированных магазинах спортивного питания, фитнес-клубах, в российских и международных интернет-магазинах товаров и добавок для здоровья и спорта.

Цена за упаковку зависит от фирмы-изготовителя, дозировки и формы выпуска. Так, к примеру, Трибестан от компании Софарма на российском рынке стоит около 1 400 рублей за упаковку (60 таблеток).

Трибулус: работает или нет?

Трибулус Террестрис – популярный в бодибилдинге бустер тестостерона. Активация этого ключевого анаболического гормона позволяет эффективнее наращивать мышечную массу и добиваться увеличения выносливости и силовых показателей. Существующая у бустеров тестостерона «побочка» в виде усиления либидо и эректильной функции также способствует росту популярности Трибулус Террестрис и спортивных добавок, которые включают данный компонент в свою формулу.

Преимущества препарата

1. Эффективность.
Считается, что для доказательства эффективности препарата необходим как минимум 20-летний опыт исследований. Столь масштабные научные испытания проводились пока лишь в отношении небольшой группы средств. Трибулус Террестрис можно считать одним из них: целый ряд биологических и клинических исследований воздействия трибулуса проводились с 1990 по 2016 гг.

2. Безопасность.
Она определяется несколькими признаками: длительностью опыта применения вещества, комплексной клинической оценкой, результатами лабораторных опытов.

3. Точность и доказанность эффекта.
Эффективность разработанных схем приема, дозировок, сочетания употребления Трибулус Террестрис с другими препаратами и веществами.

О Трибулус Террестрис

Tribulus Terrestris (лат.) – Колючая лоза. Однолетнее травянистое растение широкого ареала обитания. Произрастает в зонах умеренного и тропического климата Азии, Европы, Австралии и Африки. В нашей стране известно под названием «якорцы наземные (стелющиеся)».

В лекарственных целях применяется со времен древних цивилизаций. Встречаются упоминания в древнегреческих источниках (тонизирующее организм и эффективное мочегонное средство). В Индийских трактатах о здоровье есть рекомендации об использовании Трибулуса в качестве действенного антисептика. В древнекитайской медицине колючей лозе приписывалcя еще более широкий спектр действия. Ее предлагалось применять для лечения практически всех внутренних органов человека: почек, сердца, печени и т. д. В Южной Европе (Балканы) в эпоху Возрождения был отмечен мощный лечебный эффект Трибулуса в качестве средства для восстановления и укрепления потенции у мужчин.

Поскольку на американском континенте колючая лоза не произрастала, долгое время Трибулус находился вне зоны внимания американских разработок и экспериментов. Интерес к нему возник в середине 1980-х, на волне повышенного интереса к восточным практикам и медикаментам. После публикации трудов китайских медиков Хсу, Хонга и Чена («Химический состав китайских трав») и практического пособия Йонга («Руководство по китайским травам и рецептам»), Трибулус Террестрис стал активно изучаться и применяться в США и западном мире.

Состав

Активным компонентом, определяющим эффективность Трибулуса как бустера тестостерона, признан протодиосцин. Лабораторный анализ содержания и концентрации этого вещества показал существенные различия его накопления в зависимости от района произрастания растения. Максимальная концентрация была зафиксирована в якорцах, растущих в Южной Европе и на юго-западе Азии. Значительно меньше этого компонента было выделено из индийских, вьетнамских и китайских якорцев.

Эффект действия протодиосцина усилен благодаря высокой концентрации в Трибулус Террестрис флавонидов и антиоксидантов (рутин, астрагалин, диосцин и т. д.). Среди активных компонентов схожего и усиливающего действия – трибестин, трибулозин, псевдопротодиосцин и другие.

Применение и изучение

Первый опыт использования препаратов на основе Трибулус Террестрис (современный) был зафиксирован и официально подтвержден по результатам выступления болгарских тяжелоатлетов (штанга) в 80-е годы 20 века. При подготовке к показательным выступлениям и конкурсным мероприятиям атлеты и бодибилдеры Востока активно применяли Трибулус, занимая высокие призовые места.

Европейские исследования (1) (2009 г., Литва) подтвердили эффект Трибулуса, содержащих якорцы, в качестве средства, повышающего концентрацию тестостерона в первые 10 дней исследования.

В 2016 году аналогичное исследование было проведено в Бразилии (2)(репрезентативная группа – мужчины-бодибилдеры). Эффект Трибулуса: снижение процента жира, рост мышечной массы, увеличение уровня дигидротестостерона.

Лабораторные исследования:
1. 2011 год (3), Университет Сингапура. Результат опыта на приматах: применение Tribulus Terrestris в течение 8 недель привел к росту тестостерона на 52%.
2. 2008 (4), 2012 (5) гг. Индия. Результат испытания на лабораторных крысах: рост концентрации тестостерона, увеличение сексуальной функции.

Трибулус Террестрис: как принимать

В спортивной медицине при занятиях бодибилдингом назначение Трибулус Террестриспроизводится в двух случаях:
соло – для набора мышечной массы спортсмена. Цель – повысить уровень гормона до максимально возможных значений в рамках референсного норматива;
в период послекурсовой терапии стероидами (ПКТ). Цель – компенсировать выработку собственного тестостерона, который существенно снижается, до нормативных величин.

Как принимать Трибулус Террестрис? Во-первых, курсами. Во-вторых, время приема должно составлять 6 недель, затем рекомендовано месячное воздержание от употребления любых препаратов с Трибулусом. Во время приема необходимы ежедневные интенсивные тренировки в зале с повышенной нагрузкой.

Влияние на уровень тестостерона

Для тех, кто использует Трибулус в бодибилдинге, важно знать: добавка способна повышать концентрацию тестостерона до верхней границы референсных значений нормы (или чуть выше). Его прирост к максимальному показателю может составить порядка 15%.

Препараты с содержанием Трибулус Террестрис

Наиболее известными являются:
1. Olimp Tribusteron, с концентрацией сапонинов в 90%.
2. OnTribulus 625, APS Tribulus – доля концентрации сапонинов в них также достигает 90%.
3. NOW Tribulus, GAT Tribulus – концентрация сапонинов 45%.
4. APEX MALE.

Побочные действия

1. Индивидуальная непереносимость компонентов (может вызвать аллергические реакции).
2. Расстройство со стороны ЖКТ.
3. Некоторые спортсмены отмечают периодически возникающие головные боли. Чаще всего это связано с приемом высокодозированных препаратов или нарушением рекомендованных доз и сроков применения Tribulus Terrestris.
Наиболее сильным действием обладают препараты с высокой концентрацией сапонинов. Но, учитывая побочное действие Tribulus Terrestris – расстройство ЖКТ, начинать следует со стандартных комплексов с концентрацией 40-45 процентов.

Ссылки на источники исследований и лабораторных испытаний:
1 — K. Milasius, R. Dadeliene, Ju Skernevicius The influence of the Tribulus terrestris extract on theparameters of the functional preparedness and athletes’ organism homeostasis, Р. 89-96.
2 — R. M. Salgado, M. H. Marques-Silva, E. Gonçalves, A. C. Mathias, J. G. Aguiar Effect of oral administrationof Tribulus terrestris extract on semen quality and body fat index of infertile men. Poprzecki S., Zebrowska A., Cholewa J. Ergogenic effects of Tribulus terrestris supplementation in men // Journal of Human
3 — The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction — an evaluation using primates, rabbit and rat.
4 — Study of Furostenol Glycoside Fraction of Tribulus terresteris on Male Sexual Function in Rats.
5 — Evaluation of the aphrodisiac activity of Tribulus terrestris Linn. in sexually sluggish male albino rats.

Читайте также:  Протеиновые батончики: зачем они нужны и стоит ли их покупать?

Трибулус: влияние на тестостерон, либидо и сахар в крови

Трибулус — это пищевая добавка, используемая для увеличения уровня тесторона. Трибулус может влиять на мужское либидо и уровень сахара в крови.

Якорцы стелющиеся, также известные как якорцы наземные, — это растение семейства Парнолистниковые, или Зигофилловые. Его можно найти по всему миру, включая территории с сухим климатом, где прочие растения выжить не способны. Это небольшое цветущее растение, производящее фрукты, состоящие из пяти колючих орешков. Говорят, что фрукт напоминает голову козла или быка с рогами, достаточно острыми, чтобы нанести травму босым ногам или проколоть колеса газонокосилки.

Само по себе растение в различных формах на протяжении уже многих веков используется в холистической медицине. Однако именно в последние годы оно обрело популярность как добавка к пище, что привело к появлению данного растения в виде таблеток, порошков и жидких экстрактов во всех магазинах здорового питания. Чаще всего якорцы стелющиеся используют для лечения сексуальной дисфункции и повышения либидо. Также их связывают со множеством других положительных эффектов, включая снижение воспаления, улучшение здоровья сердца и уровня сахара в крови.

Для чего принимают трибулус? Наиболее популярным применением трибулуса является стимулирование выработки гормона тестостерона. Существуют исследования об использовании трибулуса для:

  • уменьшения симптомтов стенокардии
  • лечения экземы
  • улучшения качество жизни у мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы и аденомой простаты
  • лечения частичного дефицита андрогенов связанного с эректильной дисфункцией
  • лечения мужского бесплодия и улучшения качества сперматозоидов

Многие исследования воздействия трибулуса на человека противоречивы, в том числе и исследования касающиеся влияния пищевой добавки на спортивные результаты.

Что такое трибулус?

Трибулус — это натуральная пищевая добавка, на основе порошка Tribulus Terrestris. Биологически активные вещества, содержащиеся в добавке, могут ощутимо отличаться в зависимости от условий, в которых произрастает трава, климата, влажности, сезона, почвы и других особенностей. Самая большая концентрация алкалоидов содержится в листьях, а также плодах.

Основа состава Трибулуса и препаратов на его основе – стероидные сапонины. И в первую очередь протодиосцин, который значительно улучшает проницаемость клеточных мембран, тем самым улучшая иммунитет, стабилизируя уровень холестерина в крови, улучшая эректильную функцию у мужчин.

При этом само вещество очень быстро выходит из организма при мочеиспускании. Главное действие Трибулуса – активная выработка мужского гормона тестостерона, что существенно увеличивает силовые показатели, повышает либидо, стимулирует андогенные рецепторы в мозгу.

Также в составе:

Полезные свойства

  • Повышают либидо
  • Действуют как натуральное мочегонное средство
  • Облегчают воспаление
  • Снижают уровень сахара в крови
  • Улучшают здоровье сердца
  • Помогают бороться с раком

Повышают либидо

Хорошо известна способность якорцев стелющихся естественным образом усиливать сексуальное влечение и повышать удовлетворенность половой жизнью. Одно исследование показало, что прием добавки якорцев стелющихся всего за четыре недели повысил несколько показателей сексуальной функции и привел к усилению полового влечения, возбуждения, удовлетворения, увеличению количества смазки и уменьшению болезненных ощущений. (1)

Кроме того, по данным исследования, проведенного в 2016 году в Болгарии, якорцы стелющиеся также помогают облегчать проблемы с сексуальным влечением и предотвращать эректильную дисфункцию, хотя точный механизм действия добавки все еще не ясен. (2)

Действуют как натуральное мочегонное средство

Было выявлено, что якорцы стелющиеся действуют как натуральное мочегонное средство, помогая повысить мочеотделение и выведение излишней жидкости из организма. Одно лабораторное исследование, опубликованное в журнале «Journal of Ethnopharmacology», показало, что прием добавок якорцев стелющихся способен стимулировать диурез, что указывает на то, что они могут стать эффективным природным средством лечения камней в почках. (3)

Натуральные мочегонные средства, такие как якорцы стелющиеся, оказывают и другое положительное воздействие на здоровье, помогая облегчить вздутие, снижая повышенное кровяное давление и усиливая естественные способности организма избавляться от токсинов.

Снимают боль и воспаление

И лабораторные исследования, и исследования на животных показали, что экстракт якорцев стелющихся обладает мощной способностью снимать боль и воспаление. К примеру, исследование, проведенное представителями фармацевтического факультета Керманского университета медицинских наук, показало, что введение высоких доз данной добавки способствовало эффективному уменьшению боли у крыс. (4)

В то же время другое исследование показало, что данный экстракт способен снизить уровень некоторых маркеров воспаления, а также уменьшить отечность у животных. (5)

Снижают уровень сахара в крови

Некоторые исследования отмечают, что добавки якорцев стелющихся отлично помогают контролировать уровень сахара в крови. Одно исследование показало, что ежедневный прием 1 000 миллиграммов добавки в течение всего трех месяцев привел к значительному снижению уровня сахара в крови у женщин с диабетом второго типа (по сравнению с плацебо). (6)

Аналогичным образом проведенное в Шанхае исследование на животных показало, что содержащееся в якорцах стелющихся особое вещество способствовало снижению на 40 процентов уровня сахара у мышей с диабетом. (7)

Улучшают здоровье сердца

Заболевания сердца – главная причина смертности во всём мире и серьезная проблема, которая ежегодно затрагивает миллионы жителей. (8)

Якорцы стелющиеся не только снижают воспаление, которое, как считается, играет важную роль в здоровье сердца, но и уменьшает некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

К примеру, одно исследование показало, что ежедневный прием 1000 миллиграммов якорцев стелющихся способствует снижению общего уровня холестерина и уровня ЛПНП («плохого» холестерина). (6)

Исследование на животных, проведенное в Стамбуле, показало аналогичные результаты, сообщив о способности добавки защищать кровеносные сосуды от повреждений, снижая при этом уровень холестерина и триглицеридов. (9)

Помогают бороться с раком

Несмотря на то, что в данной сфере исследования все еще ограничены, результаты некоторых из них дают основания предполагать, что якорцы стелющиеся могут быть полезны как натуральное противораковое средство. Одно лабораторное исследование, проведенное учеными из Национального университета Чунгнам, показало, что данная добавка способствует гибели болезнетворных клеток, а также блокирует распространение человеческих раковых клеток. (10)

Другое лабораторное исследование выявило, что данное растение также может противостоять раку молочной железы и раку предстательной железы. (11, 12)

Тем не менее, для определения того, как именно добавка воздействует на рост клеток, требуется проведение большего количества высококачественных исследований.

Побочные эффекты

При применении в соответствии с рекомендациями якорцы стелющиеся практически не оказывают никаких побочных эффектов. Чаще всего сообщалось о следующих побочных явлениях, связанных с приемом данной добавки:

  • Спазмы
  • Боли в желудке
  • Диарея
  • Запор
  • Тошнота
  • Рвота
  • Проблемы со сном
  • Обильные менструальные кровотечения

Кроме того, имеются некоторые сообщения, которые также были подтверждены рядом исследований на животных, о том, что якорцы стелющиеся повышают риск проблем с почками. Однако следует отметить, что подобные ситуации возникают крайне редко. (13, 14)

Не рекомендуется принимать якорцы стелющиеся беременным и кормящим женщинам, поскольку данное вещество может помешать развитию плода. Также оно взаимодействует с противодиабетическими препаратами и средствами для кровяного давления, поэтому пациентами, принимающим данные лекарства, обязательно следует предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Якорцы стелющиеся и тестостерон

Тестостерон — это важный гормон, который играет ключевую роль в ряде аспектов общего состояния здоровья, особенно когда речь идет о поддержании состава тела и повышении силы. Первоначально считалось, что якорцы стелющиеся повышают уровень тестостерона. Однако множественные последующие исследования опровергли данное утверждение. (2)

Считается, что в отношении воздействия на общее состояние здоровья меду этими двумя факторами наблюдаются некоторые сходства. К примеру, считается, что так же, как и якорцы стелющиеся, тестостерон оказывает воздействие на сексуальную функцию, в связи с чем он часто используется для повышения полового влечения и удовлетворения как у мужчин, так и у женщин. (16, 17)

Также считается, что тестостерон влияет на здоровье сердца, поддерживая нормальный уровень сахара в крови и контролируя воспаление. (18, 19)

Также тестостерон оказывает ряд других воздействий на здоровье. Некоторые исследования показали, что терапия тестостероном может быть полезна для снижения веса, повышения эффективности тренировок и улучшения здоровья костей. (20, 21, 22)

Снижение уровня стресса, увеличение физической активности и здоровый, сбалансированный рацион с большим количеством содержащих цинк продуктов — это самые простые и доступные способы естественным образом повысить уровень тестостерона.

Инструкция по применению

Дозировка

Дозировка капсул якорцев стелющихся для лечения сексуальной дисфункции может варьироваться от 250 до 1500 миллиграммов в день. Также в добавках обычно указывается концентрация сапонинов – полезного соединения, содержащегося в экстракте якорцев стелющихся, которое, как считается, отвечает за их воздействие на здоровье.

Эта концентрация влияет на то, сколько именно добавки якорцев стелющихся вам необходимо. Как правило, в добавках содержится 45-60 процентов сапонинов, поэтому если в вашем варианте концентрация выше, то для получения аналогичного результата дозировку добавки следует понизить.

Для получения максимального эффекта мы советуем всегда следовать инструкции, представленной на упаковке именно вашей добавки. Также имеет смысл начинать с более низкой дозы и постепенно ее повышать. Так вы сможете убедиться в том, что организм нормально воспринимает подобные вещества.

Добавки якорцев стелющихся доступны в большинстве аптек и магазинов здорового питания в формате капсул, порошков или жидких экстрактов.

Выбирайте тот формат, который вам больше подходит. Обязательно изучите состав на упаковке добавки и выбирайте тот продукт, в котором заявлено меньше дополнительных ингредиентов.

Способ применения

Существует несколько вариантов, как получить суточную норму якорцев стелющихся. Капсулы можно разделить на несколько дозировок и принимать их во время еды в течение дня. Если ваш выбор пал на жидкий экстракт или порошок, то добавляйте необходимое его количество в воду, соки, коктейли или смузи.

Побочные действия и противопоказания

Якорцы стелющиеся в целом считаются безопасными и могут использоваться с минимальным риском побочных эффектов. Тем не менее, наиболее распространенными побочными эффектами якорцев стелющихся являются такие умеренные симптомы, как боли в желудке, тошнота, рвота, запор и диарея. Также исследования на животных и зафиксированные случаи нежелательных реакций связывают якорцы стелющиеся с повышенным риском проблем с почками. Однако следует отметить, что подобные ситуации возникают крайне редко.

Принимать Трибулус и препараты на его основе не рекомендовано беременным и кормящим девушкам, лицам, что еще не достигли 18-летнего возраста, а также лицам, у которых обнаружена индивидуальная непереносимость. (24)

Не рекомендуется принимать якорцы стелющиеся беременным и кормящим женщинам, поскольку, согласно данным исследований на животных, это вещество может помешать нормальному развитию плода.

Рекомендуется начинать прием препарата после консультации у врача или тренера, чтобы определить нужную дозировку и график приема в конкретном случае.

Важный вопрос, который волнует желающих использовать в своей спортивной практике Трибулус – каковы побочные действия и будет ли «откат» после прекращения приема. Разумеется, все 100% массы, которые будут достигнуты во время приема препарата, сохранить физически невозможно. Все-таки мы говорим об искусственной стимуляции выработки гормонов.

А значит, когда она прекращается, пусть даже плавно, организму в любом случае требуется время, чтобы настроиться на свой собственный ритм. Но стоит отметить, что потери в массе в большинстве своем очень незначительны. А если сравнить их со стероидами, то потеря веса после прекращения использования будет в разы больше.

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, либо у вас имеются нарушения здоровья, рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием якорцев стелющихся. Дело в том, что они могут взаимодействовать с рядом лекарственных средств (например, средств от повышенного давления или противодиабетических препаратов) и снижать их эффективность.

Побочные эффекты

  1. Нарушение работы системы пищеварения. Однако это зачастую вызвано не самим препаратом, а неправильным его применением. Поэтому рекомендуется тщательно изучить инструкцию по применению и следовать рекомендациям.
  2. Повышенная раздражительность и агрессивность.
  3. Снижение выработки тестостерона организмом самостоятельно;
  4. Колебания артериального давления.

Большинство побочных эффектов вызваны неправильной дозировкой. Поэтому не следует принимать препарат до тех пор, пока вы не узнаете точно, какая дневная норма подходит именно вам. В остальном же препарат не несет совершенно никакого вреда для организма.

Изучить отзывы, а также купить трибулус, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Хотите купить добавку?

Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

Добавить комментарий